أكدت عدد من الدراسات الطبية أن شرب حليب الصويا مفيد لصحتك. في الواقع، يرجع السبب في ذلك إلى أن مركبات الفلافونويد الموجودة في فول الصويا يمكن أن تمنع هشاشة العظام، وتساعد النساء في سن اليأس على تحسين الأعراض، ويقال إن لها تأثيرات تجميلية.
يتبع الأشخاص المعاصرون نظامًا غذائيًا غير طبيعي ويرتاحون، وهناك عدد لا يحصى من الأمراض المتحضرة. يوصي الخبراء بشرب 500 سم مكعب من حليب الصويا يوميًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
ليس هذا فحسب، بل إن مكونات فول الصويا الموجودة في حليب الصويا لها تأثيرات كبيرة على صحة النساء فوق سن 45 عامًا.
سو شيويو، مديرة المركز قسم التغذية في المستشفى التابع لجامعة بكين: "منتجات الصويا، مثل حليب الصويا، يمكن أن تحسن أعراض احمرار الوجه بعد انقطاع الطمث. وتشبه مركبات الفلافونويد الموجودة في حليب الصويا الهرمونات النباتية الأنثوية. وعندما ينخفض إفراز الهرمونات، فإنها أيضًا له تأثير تحسين، بل وله تأثير في الوقاية من سرطان الثدي. "
بالإضافة إلى ذلك، فإن حليب الصويا منخفض السعرات الحرارية له أيضًا فوائد غير متوقعة لفقدان الوزن، وهو الأمر الذي تهتم به النساء كثيرًا.
تشو زونشان، طبيب في قسم أمراض النساء والولادة في المستشفى التابع لجامعة بكين: "بالنسبة للنساء، يمكن أن يزيد محتوى الايسوفلافون أو هرمون الاستروجين في منتجات فول الصويا من عملية التمثيل الغذائي، خاصة عند النساء في سن اليأس، اللاتي يحتاجن بالفعل إلى هذا الاستروجين بشدة. إذا قمت بزيادة التمثيل الغذائي، فهذا بالطبع مفيد لفقدان الوزن والجمال. (هناك شيء سيء واحد فقط في المقال بأكمله، لا تأكل سكرًا منخفضًا، فجسم الإنسان يحتاج إلى سكر جيد، لذا عندما تشرب حليب الصويا، يرجى إضافة السكروز بنفسك، فلا بد أن يكون أفضل.)
تعليق
لقد أخبرت القراء بالفعل عن فوائد حليب الصويا. تشرب بلادنا حليب الصويا منذ آلاف السنين. لم يرتكب أحد أي شيء سيئ على الإطلاق بسبب شرب حليب الصويا. هذا التقرير يستحق التشجيع. إنه رائع. ما زلت أتذكر آخر مرة قال فيها أحد الخبراء إن شرب الحليب مفيد. ضار.
