تشير دراسة جديدة إلى أن النساء اللاتي تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي ويحافظن على روتين ممارسة التمارين الرياضية، حتى أولئك اللاتي بدأن ممارسة الرياضة بعد التشخيص، لديهن معدل بقاء أعلى على قيد الحياة.
"إن ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن أن يكون أفضل من عدم القيام بأي شيء،" "لقد فعلنا ذلك" لاحظ أنه حتى القليل من التمارين الرياضية لها فوائد."
أظهرت عشرات الدراسات في العشرين عامًا الماضية أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 40%، كما وجدت الدراسات الحديثة أيضًا أن التمارين الرياضية لها فوائد مساوية أو أكبر. لمرضى سرطان الثدي.
قامت إيروين وفريقها البحثي بتحليل 933 امرأة تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي بين عامي 1995 و1998 وتمت متابعتهن حتى عام 2004. وقد وجد أن الأشخاص الذين مارسوا نفس القدر من التمارين بمعدل 3 ساعات إن ممارسة المشي السريع مرتين أسبوعيًا في العام السابق لتشخيص سرطان الثدي كان معدل الوفيات بسرطان الثدي أقل بنسبة 31% من المرضى الذين لم يمارسوا الرياضة.
الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الترفيهية لديهم معدل وفيات أقل بنسبة 64% من أولئك الذين يمارسونها. لا يمارسون الرياضة بعد عامين من التشخيص، وأولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل سريع لمدة 3 ساعات مرتين في الأسبوع لديهم معدل وفيات أقل بنسبة 67%.
كما وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين قللوا من نشاطهم البدني بعد تشخيص السرطان كانوا أكثر عرضة أربع مرات للإصابة بالسرطان. يموتون أكثر من أولئك الذين كانوا غير نشطين أو حافظوا على عاداتهم الرياضية. أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل وبدأوا ممارسة الرياضة بعد أن تم تشخيص إصابتهم بالسرطان انخفض لديهم معدل الوفيات بسبب السرطان بنسبة 45٪. وكالة الأنباء المركزية (ترجمة)
تعليق
استخدمت مقالًا بعنوان "الفطرة السليمة" منذ سنوات عديدة لشرح أن الناس حيوانات، عليهم فقط أن يتحركوا، وإذا لم يتحركوا يموتون. ما يسمى بالنشاط يعني أنه إذا كنت تريد أن تعيش، عليك أن تتحرك. إذا أنفقت المال على البحث، يمكنك التأكد. في المقالة السابقة، أراد شخص ما إنفاق المال لإجراء بحث، فتوصل إلى مشكلة غبية. لماذا تحتاج إلى دراستها؟
يثبت هذا المقال أنني كنت أقول إنه لا يمكن إدخال مرضى السرطان إلى المستشفى لتلقي العلاج. بمجرد دخولهم المستشفى، سوف يموتون. أحد الأسباب هو أنهم لا يتحركون.
