مُنحت جائزة نوبل في الفسيولوجيا أو الطب لعام 2017 إلى العلماء الأمريكيين جيفري سي هول، ومايكل روسباش، ومايكل دبليو يونغ عن "اكتشافاتهم المتعلقة بالآلية الجزيئية للساعة البيولوجية".
ببساطة، التفسير الأكثر قيمة لهذه الدراسة بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري هو أنه يجب عليهم العمل والراحة بشكل منتظم.
يمكن أن تؤدي اضطرابات الساعة البيولوجية بالفعل إلى أمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي مثل مرض السكري. فكيف تؤثر الساعة البيولوجية على نسبة السكر في الدم؟ كيفية استخدام الساعة البيولوجية لتثبيت مستويات السكر في الدم بشكل علمي؟
1 يمكن أن تسبب اضطرابات الإيقاع تقلبات نسبة السكر في الدم
لكل شخص تقلباته الخاصة روتين مستقر ومتكيف على المدى الطويل. وبمجرد انتهاك هذا الإيقاع، سيتم تعطيل الساعة البيولوجية لإفراز الهرمونات. قد يتم إفراز بعض الهرمونات التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم (الكورتيزول، وما إلى ذلك) بشكل أكبر، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
من ناحية أخرى، البقاء مستيقظًا أو حتى متحمسًا خلال الفترة التي يجب أن تكون فيها في العادة سيتطلب النوم بالتأكيد المزيد من تجديد الطاقة. إذا فشلت في تجديد الطاقة في الوقت المناسب، فقد يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم. وعلى العكس من ذلك، إذا تناولت طعامًا أكثر من اللازم عن طريق الخطأ، فسوف يرتفع مستوى السكر في الدم. ففي نهاية المطاف، يعد إغراء "قاعات تناول الطعام في وقت متأخر من الليل" أمرًا رائعًا للغاية.
2قد يؤدي سوء نوعية النوم إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم
وهذا لا يعني أنه يجب عليك الذهاب إلى الفراش مبكرًا والحصول على النهوض باكرا. الساعة البيولوجية المفيدة حقًا للصحة تحتاج فقط إلى تلبية نقطتين: أولاً، الانتظام، وثانيًا، النوم جيدًا. عدم كفاية وقت النوم الفعال سوف يعطل الساعة البيولوجية للجسم. ومن أجل الحفاظ على نسبة السكر الطبيعية في الدم، سيعمل الجسم جاهدا على إطلاق المزيد من الأنسولين. وعلى المدى الطويل، تنخفض حساسية الجسم للأنسولين، وترتفع نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي.
3كيفية تحسين نوعية النوم؟
أولاً، يجب على مرضى السكري تحديد وقت نومهم أثناء النوم. اليوم. باستثناء كبار السن الذين يمكنهم أخذ قيلولة أثناء النهار، عليهم محاولة تجنب النوم أثناء النهار.
ثانيًا، يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى زيادة وقت النوم العميق وتحسين جودة النوم، لكن لا ينصح بذلك لأداء تمارين رياضية شاقة قبل الذهاب إلى السرير.
وأخيرًا، الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب الشخير الشديد. لذلك، يعد فقدان الوزن أيضًا أحد المهام الضرورية على طريق التحكم في السكر.
أول مثبط SGLT2 في البلاد أنداتان (داباجليفلوزين) يأخذ في الاعتبار احتياجات هذين الجانبين.
من ناحية، يعتمد داباجليفلوزين على آلية عمل جديدة غير معتمدة على الأنسولين لتثبيط الناقل المشترك لجلوكوز الصوديوم 2 (SGLT2) بشكل انتقائي للغاية، مما يقلل من إعادة امتصاص الجلوكوز الكلوي ويطرح السكر الزائد مباشرة عن طريق البول، وبالتالي يقلل نسبة السكر في الدم. مستويات لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لعلاج مرض السكري.
ومن ناحية أخرى، تم العثور أيضًا على نتائج مثل فقدان الوزن وخفض ضغط الدم في الدراسات السريرية للداباجليفلوزين.
*ما ورد أعلاه المحتوى هو للاشارة فقط. يرجى ضبط نومك بشكل معقول وفقًا لحالتك الفعلية وتناول الدواء تحت إشراف الطبيب.
