تعلم أنك تغضب بسهولة، ولكن ماذا تفعل؟

يعاني الناس اليوم من العديد من المشاكل النفسية. ونرى أن المشاكل النفسية هي أهم العوامل المؤثرة على صحة الجميع.

لكن يبدو أن مشاعرنا خارجة عن سيطرتنا. فمثلاً، ضغط العمل غير مسبوق، وهناك أمور غير مسبوقة تحيط بنا تستدعي التفكير. لذا، سيقول الجميع: من لا يدرك هذه الحقيقة؟ لكن إن أردنا تجنب الغضب والانفعال، فلن تستطيع المحظية فعل ذلك! مشاعري لا تُسيطر عليّ، فماذا أفعل؟

جوابي هو: إذن، عليك أن تزور حساب "أكاديمية دالون" على تطبيق وي تشات وتستمع إلى كتابي "تاو تي تشينغ". وقد قال العديد من الأصدقاء بسعادة إنهم بعد الاستماع إليه، لم يعودوا يعانون من مشاكل كثيرة.

حان الوقت ليسألني صديق: هل من الصعب حقاً عدم الترويج لنفسك؟ لماذا توصي دائماً بكتاب "تاو تي تشينغ"؟

في الواقع، في هذه الحالة، من الأفضل أن تكتشف الأمر بنفسك، حتى تتمكن من السيطرة على البيئة المحيطة دون أن تتعرض للأذى.

ومع ذلك، إذا كنت لا تزال غير قادر على فهم الأمر في بعض الأحيان، وتؤثر المشاعر السيئة على جسمك، ففي هذه الحالة، سأوصي بالوصفات الكلاسيكية: Xiaoyao Wan و Jiawei Xiaoyao Wan!

هذا الدواء، شياوياو، كما ذكرتُ سابقًا، هو وصفة طبية واردة في كتاب "وصفات مكتب الطب المختلط" الصادر عن حكومة أسرة سونغ. تُعرف الوصفة الأصلية باسم شياوياو سان، وقد جُمعت من عامة الناس. وبفضل فعاليته العلاجية الممتازة وتركيبته الكلاسيكية، أصبح هذا الدواء مشهورًا عبر العصور، إذ يتميز بتأثيره الخاص في تنظيم المشاعر، وتهدئة الكبد، وتخفيف الاكتئاب. ولأن أجسام النساء تتأثر بالمشاعر بشكل أكبر، فقد بدا هذا الدواء وكأنه دواء خاص بالنساء. في الواقع، يمكن استخدام الأدوية للرجال والنساء على حد سواء، ويمكن لمن تنطبق عليهم الشروط استخدامها.

إذن، ما هي مكونات هذه الوصفة؟

يتكون هذا التركيب من المكونات التالية:

الفاوانيا (المقلية مع النبيذ)، والأنغليكا، والأتراكتيلوديس ماكروكيفالا (المقلية)، والفطر الصيني (بوريا كوكوس)، والعرقسوس (المشوي)، وجذر البوبلوروم 2 غرام لكل منها، وثلاث شرائح من الزنجبيل المطبوخ، وقليل من النعناع، ​​مغلي ومتناول.

Jiawei Xiaoyaosan، أي أضف البايونول والشانزي (المقلي) مقابل خمس نقاط لكل منهما.

إذن، ما الذي يعالجه هذا الدواء؟

في النصوص القديمة، هذه الصيغة:

"لعلاج نقص الدم وفرط نشاط النار في الكبد، والصداع، والدوخة والاحمرار، والطعم المر، والتعب، والعطش الشديد، والاكتئاب، وآلام الخاصرة، والبرد والحرارة، وثقل أسفل البطن، وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، وضعف وكبر حجم نبضات القلب."

في كتاب الطب الصيني القديم "حذف وتعبئة وصفات الأطباء المشهورين"، تم وصف شياوياو سان على النحو التالي:

"الأحشاء الخمسة مُرّة وتحتاج إلى التجديد والراحة: الكبد مُرّ ومُلحّ، وتناول الحلويات سريعًا يُخفف من حدّته. الكبد قلق وسريع الغضب، وطاقته تصعد بسلاسة، وعندما تهبط تُصبح راكدة، وهذا الركود يُسبب اضطرابًا في الطاقة وظهور أمراض مُختلفة. لذلك، يحدث هذا في الجزء العلوي. إذا حدث في المنتصف، فإنه يُسبب امتلاء الصدر، وألمًا في منطقة تحت الضلوع، وقد يُسبب ارتجاعًا حمضيًا؛ يبدو الأمر كالملاريا، ولكنه ليس كذلك. كل هذه الأعراض، فلماذا تُعتبر من أعراض خمول الكبد؟"

في هذا المقطع، كتب القدماء عن مظاهر اضطراب طاقة الكبد في جميع أنحاء الجسم. لذلك، من المهم جدًا تنقية طاقة الكبد وتسهيل تدفق الطاقة الحيوية.إذن، من أين نبدأ؟

ويتابع قسم "حذف واستكمال وصفات الأطباء المشهورين" قائلاً:

هناك نظريتان لتفسير ركود طاقة الخشب في الكبد: الأولى هي نقص التربة وعدم قدرتها على رفع طاقة الخشب، والثانية هي نقص الدم وعدم قدرته على تغذية الكبد. الكبد مُغطى بطاقة الخشب، التي تعتمد كليًا على التربة في التغذية والماء في الري. إذا كانت التربة فقيرة، فلن ترتفع طاقة الخشب وستبقى راكدة. وإذا كان الين والدم قليلين، فلن يتغذى الكبد وسيجف. تستخدم الوصفة نبات الأتراكتيلوديس ماكروكيفالا وفطر بوريا كوكوس لتعزيز جودة التربة ودعم طاقة الخشب. كما يُستخدم نبات أنجليكا والفاوانيا لتغذية الدم وتغذية الكبد. ويُستخدم النعناع كخافض للحرارة، بينما يُستخدم عرق السوس كمضاد للحمى. أما نبات البوبلوروم، فيُعتقد أن له تأثيرًا إيجابيًا، فهو يُعالج نقص طاقة الين، ويُعزز طاقة اليانغ. تقول النصوص المقدسة: إن ركود طاقة الخشب سيصل إليه. وبسبب طبيعته المستقيمة، يُطلق عليه اسم شياوياو. إذا كانت الحرارة الداخلية مرتفعة، فبالنسبة لمن يعانون من الحرارة الخارجية الشديدة، أضف البايونول لتخفيف حرارة العضلات، وقلّب تشي تشي لتنقية الحرارة الداخلية، هذا هو معنى جياوي شياوياو سان.

أعتقد أن هذه الفقرة بالغة الأهمية، بمعنى أنه إذا لم تكن طاقة الكبد (تشي) مسترخية، فمن منظور العلاقة بين الأحشاء، يكون أحد الأسباب ضعف الطحال، مما يؤدي إلى ركود طاقة الكبد (خشب الكبد). وهنا يأتي دور الإنسان المعاصر في تهدئة الكبد وتنظيم طاقة الكبد (تشي). فنحن نولي اهتمامًا خاصًا لطاقة الكبد (يين)، لكننا نهمل عدم ارتفاع طاقة الكبد (خشب الكبد) الناتج عن ضعف الطحال (يانغ). وفي عملية تهدئة الكبد، كان القدماء يأخذون ضعف الطحال في الاعتبار، لذا كانوا يستخدمون جذر الفاوانيا البيضاء ونبات الأتراكتيلودس ماكروكيفالا معًا.

السبب الآخر هو نقص الدم، الذي لا يغذي الكبد، فيصبح الكبد جافًا وهشًا، مما يؤدي إلى تراكم الفضلات فيه. لذلك، في عملية تغذية الكبد، بالإضافة إلى تغذية الين، تُعد تغذية دم الكبد بالغة الأهمية. سألني أحد مستخدمي الإنترنت ذات مرة عن سبب عودة إنزيمات الكبد، التي كانت مرتفعة لفترة طويلة، إلى مستوياتها الطبيعية بعد استخدام مرهم يولينغ لتغذية الدم. فأجبته بأن ذلك يعود إلى تغذية الدم، حيث يتغذى الكبد بعد ذلك.

عندما يضعف الطحال ويقل تدفق الدم إلى الكبد، يكون الكبد في حالة خلل. وفي هذه الحالة، إذا ما أُضيف تأثير المشاعر، يصبح الكبد أكثر عرضة للاضطرابات، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة.

لكن إذا نظرنا إلى هذه العوامل، سنجد أن الناس في العصر الحديث أكثر عرضة لها. ضعف الطحال والمعدة، والإفراط في تناول الطعام طوال اليوم، كلها عوامل تُسهّل حدوث مشاكل، وفقدان الدم، والتفكير الزائد، وعدم معرفة كيفية تغذية الدم، كلها عوامل تُسهّل حدوث خلل ما. أما العواطف، فلا داعي للحديث عنها، فقد سبق أن وصفت هذه الحالة، وإذا أردتَ تجنّب الوقوع في فخّها، فلن تستطيع المحظية فعل ذلك!

لذلك، في هذا الوقت، تستخدم شياوياو سان (التي تسمى الآن شياوياو وان) نبات الأتراكتيلوديس ماكروكيفالا ونبات بوريا كوكوس لتغذية تربة الطحال، ونبات أنجليكا ونبات الفاوانيا لتغذية الكبد والدم، ونبات بوبلوروم لتهدئة الكبد وتنظيم الطاقة الحيوية (تشي).

لذلك، لعلاج الانزعاج العام لطاقة الكبد، استخدم فقط حبوب شياوياو هذه.

مع ذلك، لا يقتصر الأمر على شعور بعض الناس بعدم الارتياح تجاه طاقة الكبد، بل قد يصل الأمر إلى الغضب. أعتقد أن هذه هي حال معظم الناس في العصر الحديث. أما الوصفة الجديدة، المعروفة باسم "جياوي شياوياو وان" أو "دانزي شياوياو وان"، فهي تعتمد على الوصفة السابقة، ولها تأثير في تبريد الجسم وتطهيره.

لذا، أنصحك بتقييم حالتك المزاجية. إذا كنت تعاني من الأعراض السابقة، يمكنك تناول حبوب شياوياو أو حبوب جياوي شياوياو.

بل أعتقد أنه إذا كنتِ غاضبة خلال اليومين الماضيين، ولا تستطيعين التفكير في أي شيء محبط، فيمكنكِ تناول هذا الدواء لبضعة أيام، على الأقل لحماية نفسكِ والحفاظ على صحة جسمكِ. يجب على النساء الحوامل استخدامه تحت إشراف طبيب مختص.

بالطبع، هذا دواء لتنظيم الجسم. أما بالنسبة لحالة العقل الحقيقية، فلا يزال يتعين علينا تعلمها. في دراساتنا الصينية، نجد الكثير من المواضيع المتعلقة بتغذية القلب. عندما أشرح هذه المواضيع، لا أعتقد أنها تُعتبر تعلماً، بل أصفها كأدوية لتغذية العقل.

لذلك، لا أهتم بالخلافات الأكاديمية. أعتقد أن هذا مفيد لصحة الناس، لذا سأتناوله وأهديه للجميع.