تقلصات عضلة الساق شائعة لدى معظم الناس، وغالبًا ما توقظهم في منتصف الليل. اسمها الرسمي هو "تشنج عضلة الساق"، وهو انقباض مفاجئ لا إرادي للعضلات، مسببًا تيبسًا وألمًا.
بالإضافة إلى عضلات الساق، قد تُصاب مناطق أخرى بالتشنجات، مثل الفخذين والبطن والذراعين، والتي ترتبط عادةً بانخفاض درجة حرارة الجسم وفقدان الماء بشكل مفرط، مما يؤدي إلى اختلال توازن الأملاح، وضعف الدورة الدموية، وإرهاق العضلات، والضغط النفسي. كما تُعاني النساء الحوامل وبعض المرضى المزمنين من التشنجات بشكل متكرر، لذا انتبهوا.
عندما يكون الساق متشنجًا، يمكنك سحب باطن القدم بلطف لأعلى حتى يصبح عموديًا على الساق لتقويم عضلة الساق المتشنجة، ولكن لا تسحبها كثيرًا لمنع تمزق العضلات، ثم قم بالتدليك وفرك العضلة لتعزيز الدورة الدموية، وبعد التشنج، انتبه إلى إبقاء عضلات الساق دافئة.
في علاج التشنجات في الطب الصيني التقليدي، تشمل الوصفات الطبية المستخدمة بشكل شائع مغلي Shujing Huoxue، ومغلي Body Tong Zhuyu، ومغلي Shaoyao Gancao، وما إلى ذلك. يمكن للوخز بالإبر تخفيف الألم بسرعة وتعزيز التأثير العلاجي.
بعد تخفيف أعراض التقلصات، يمكنك أيضًا الضغط على نقطة "يانغلينغكوان" لتسريع عملية الشفاء. تُعد نقطة "يانغلينغكوان" إحدى نقاط الوخز بالإبر العشرة العامة. تتميز نقطة "يانغلينغكوان للصدمات" بتأثيرات خاصة في تخفيف الألم، وتقوية الأوتار، وإرخاء خطوط الطول، وتجريف الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يُذكر "جينهوي يانغلينغكوان" أيضًا في نقطة باهوي. ما دامت أعراض الأنسجة الرخوة، مثل تشنج العضلات، والألم، والتواء الأوتار والأربطة، والإجهاد، وما إلى ذلك، فيمكن استخدام هذه النقطة لتحسينها أو التخلص منها.
◎طريقة اختيار نقاط الوخز بالإبر:
اثنِ الركبة بزاوية 90 درجة، وستلاحظ نتوءين على الجانب الخارجي من الركبة: الجزء العلوي الأمامي هو رأس الظنبوب، والجزء السفلي الخلفي هو رأس الشظية. تتصل النقطتان لتشكلا مثلثًا قائم الزاوية، والنقطة الثالثة هي هذه النقطة.
●ينتمي يانغلينغكوان إلى خط الطول المراري في فوت-شاويانغ، وينتمي سطحه الخارجي إلى سطح يانغ. بجوار نقاط الوخز بالإبر، توجد رؤوس صغيرة من قصبة الساق والشظية بارزة كالتلال. الضغط عليها بطرفها يُسبب شعورًا بالألم يستمر لعشر ثوانٍ ويتكرر عدة مرات. (المؤلف هو مدير عيادة تايبيه تشينغهي للطب الصيني التقليدي)
طريقة صحيحة جدًا
هذا الطبيب في الطب الصيني التقليدي ماهرٌ جدًا. يستخدم أبسط الطرق لحل مشاكل الناس. يمكنه تحقيق النتائج دون إنفاق الناس أي أموال. إنه طبيبٌ ماهرٌ حقًا. إذا واجه الناس مثل هذه المشاكل، فلن يجدوا علاج يانغلينغكوان. لعلاج نقاط الوخز بالإبر، يُرجى شرب كوب صغير من ماء السكروز المكثف قبل النوم، وأضمن لك عدم الشعور بتقلصاتٍ أخرى في تلك الليلة. ويمكن أن يستمر هذا الشعور لعدة ليالٍ دون تقلصات. ورد في "الكلاسيكيات الداخلية": [العضلات مؤلمةٌ ومُلحّة، وتناول الطعام بسرعة يُخففها]. هذه هي الحقيقة.
