تشنجات الساق هي تجربة شائعة بالنسبة لمعظم الناس. غالبًا ما يوقظون الناس في منتصف الليل. الاسم الرسمي هو "تشنج الساق"، والذي يشير إلى التقلص المفاجئ اللاإرادي للعضلات، مما يسبب التصلب والألم.
بالإضافة إلى عضلة الساق، يمكن أن يعاني الفخذان والبطن والذراعان أيضًا من تشنجات، والتي ترتبط عمومًا بالتشنجات. انخفاض درجة الحرارة المحيطة وفقدان الماء الزائد، مما يؤدي إلى عدم توازن الكهارل، وضعف الدورة الدموية المحلية، وإرهاق العضلات، والإجهاد العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تعاني النساء الحوامل وبعض المرضى المزمنين أيضًا من التشنجات، لذا انتبه.
عندما يكون ربلة الساق متشنجة، يمكنك سحب باطن القدم بلطف لأعلى حتى يصبح عموديًا على الساق لتقويم الساق المتشنجة العضلة، ولكن لا تسحبها كثيرًا لمنع تمزق العضلات، ثم قم بتدليك العضلة وفركها لتعزيز الدورة الدموية، وبعد التشنج، انتبه إلى إبقاء عضلات الساق دافئة.
في علاج التشنجات في الطب الصيني التقليدي ، تشمل الوصفات الطبية الشائعة استخدام Shujing Huoxue Decoction، وBody Tong Zhuyu Decoction، وShaoyao Gancao Decoction، وما إلى ذلك. يمكن للوخز بالإبر أن يخفف الألم بسرعة ويعزز التأثير العلاجي.
بعد تخفيف أعراض التشنجات، يمكنك أيضًا الضغط على "نقطة Yanglingquan" "لتسريع عملية التعافي. نقطة الوخز Yanglingquan هي واحدة من نقاط الوخز العامة العشر. ما يسمى بـ "صدمة Yanglingquan" له تأثيرات خاصة على تخفيف الألم، وتقوية الأوتار، واسترخاء خطوط الطول وتجريف الضمانات.
بالإضافة إلى ذلك، تم ذكر "Jinhui Yanglingquan" أيضًا في نقطة Bahui. طالما أنها من أعراض الأنسجة الرخوة، مثل تشنج العضلات، والألم، والتواء الأوتار والأربطة، والإجهاد، وما إلى ذلك، فيمكن استخدام هذه النقطة لتحسينها أو القضاء عليها.
◎طريقة اختيار نقاط الوخز:
● ثني الركبة بزاوية 90 درجة، ويمكن رؤية نتوءين على الجانب الخارجي للركبة، الجزء الأمامي العلوي هو رأس الظنبوب، والجزء الخلفي السفلي هو رأس الشظية. النقطتان متصلتان لتشكلا مثلثًا قائمًا، والنقطة الثالثة هي هذه النقطة.
●Yanglingquan ينتمي إلى خط طول المرارة في Foot-Shaoyang، والسطح الخارجي ينتمي إلى سطح Yang. بجانب نقاط الوخز هناك رؤوس صغيرة للظنبوب والشظية بارزة مثل التلال. سيؤدي الضغط على الطرف إلى الأسفل إلى الشعور بالألم الذي يستمر لمدة 10 ثوانٍ ويتكرر عدة مرات. (المؤلف هو مدير عيادة تايبيه تشينغهي للطب الصيني التقليدي)
الطريقة الصحيحة جدًا
هذا الطبيب في الطب الصيني التقليدي جيد جدًا. يستخدم أبسط الطرق لحل مشاكل الناس. يمكنه تحقيق التأثير دون أن ينفق الناس سنتًا واحدًا. إنه حقا طبيب جيد. إذا واجه الناس مثل هذه المشاكل، فلن يتمكنوا من العثور على Yanglingquan. بالنسبة لنقاط الوخز بالإبر، يرجى شرب كوب صغير من ماء السكروز السميك قبل الذهاب إلى السرير، وأنا أضمن أنك لن تعاني من تشنجات مرة أخرى في تلك الليلة. ويمكن أن يستمر لعدة ليال دون تشنجات. ويقال في الكلاسيكيات الداخلية: [العضلات مؤلمة وملحة، والأكل بسرعة يخففها. ] هذه هي الحقيقة.
