بالإضافة إلى ربلة الساق، قد تُصاب عضلات الفخذين والبطن والذراعين أيضاً بتقلصات، والتي ترتبط عادةً بانخفاض درجة حرارة الجو وفقدان السوائل الزائد، مما يؤدي إلى اختلال توازن الكهارل، وضعف الدورة الدموية الموضعية، وإرهاق العضلات، والتوتر النفسي. كما تُعاني النساء الحوامل وبعض المرضى المزمنين من التقلصات بشكل متكرر، لذا يُرجى الانتباه.
عندما تشعر بتشنج في عضلة الساق، يمكنك سحب باطن القدم برفق لأعلى حتى يصبح عموديًا على عضلة الساق لتمديد العضلة المتشنجة، ولكن لا تسحبها كثيرًا لمنع تمزق العضلات، ثم قم بتدليك وفرك العضلة لتحسين الدورة الدموية، وبعد التشنج، احرص على إبقاء عضلات الساق دافئة.
في علاج التشنجات في الطب الصيني التقليدي، تشمل الوصفات الشائعة الاستخدام مغلي شوجينغ هوكسيو، ومغلي بودي تونغ تشويو، ومغلي شاوياو غانكاو، وما إلى ذلك. يمكن للوخز بالإبر أن يخفف الألم بسرعة ويعزز التأثير العلاجي.
بعد تخفيف أعراض التشنجات، يمكنك أيضًا الضغط على نقطة "يانغ لينغ تشوان" لتسريع الشفاء. تُعد نقطة يانغ لينغ تشوان إحدى نقاط الوخز العشر العامة. وتُعرف هذه النقطة باسم "يانغ لينغ تشوان لعلاج الصدمات"، ولها تأثيرات خاصة في تخفيف الألم، وتقوية الأوتار، وتنشيط مسارات الطاقة، وتنشيط الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، ذُكرت نقطة "جينهوي يانغلينغ تشوان" ضمن نقاط باهوي. وطالما أن العرض يتعلق بالأنسجة الرخوة، مثل تشنج العضلات، والألم، والتواء الأوتار والأربطة، والشد العضلي، وما إلى ذلك، فيمكن استخدام هذه النقطة لتحسينه أو القضاء عليه.
◎ طريقة اختيار نقاط الوخز بالإبر:
● اثنِ الركبة بزاوية 90 درجة، ستلاحظ نتوءين على الجانب الخارجي للركبة، النتوء الأمامي العلوي هو رأس عظم الظنبوب، والنتوء الخلفي السفلي هو رأس عظم الشظية. يتصل النقطتان لتشكيل مثلث قائم الزاوية، والنقطة الثالثة هي هذه النقطة.
● تنتمي نقطة يانغ لينغ تشوان إلى مسار المرارة في القدم - شاويانغ، وسطحها الخارجي يُمثل سطح اليانغ. بجانب هذه النقاط، تبرز رؤوس صغيرة من عظمي الساق والشظية كالتلال. الضغط عليها بطرف الإبرة يُسبب شعورًا بالألم يستمر لعشر ثوانٍ ويتكرر عدة مرات. (المؤلف هو مدير عيادة تايبيه تشينغخه للطب الصيني التقليدي)
طريقة صحيحة جداً
هذا الطبيب المتخصص في الطب الصيني التقليدي بارعٌ للغاية. يستخدم أبسط الطرق لحل مشاكل الناس، ويحقق نتائج مذهلة دون أن يكلفهم شيئًا. إنه حقًا طبيبٌ ممتاز. إذا واجهتكم مثل هذه المشاكل، فلن تجدوا ضالتكم في يانغ لينغ تشوان. بالنسبة لنقاط الوخز بالإبر، يُنصح بشرب كوب صغير من الماء المركز المُحلى بالسكر قبل النوم، وأضمن لكم عدم الشعور بأي تقلصات في تلك الليلة، وقد يستمر هذا الشعور لعدة ليالٍ دون تقلصات. وكما ورد في الكتب الباطنية: "عندما تكون العضلات مؤلمة وملحة، فإن تناول الطعام بسرعة يُخفف الألم". هذه هي الحقيقة.
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي