في الصيف، يُفضّل الناس ارتداء ملابس أكثر برودة عند الخروج، لكن هذه الملابس ليست مُناسبة لأصحاب الوزن الزائد. في هذا الوقت، أرغب بشدة في توديع جسدي، لكن "الوداع" الحقيقي ليس بهذه السهولة. والسبب هو أن رطوبة الجسم تُسبب مشاكل، وهو ما نُسميه عادةً "الانتفاخ". اليوم، لنتحدث عن العلاقة بين رطوبة الجسم والانتفاخ.
في جسم الإنسان، يوجد عضوان رئيسيان مسؤولان عن أيض الماء والسوائل، وهما الكليتان والطحال. ومن خصائص الطحال أنه "يحب الجفاف ويكره الرطوبة". وبعبارة بسيطة، يعني ذلك أنه يحب الجفاف ويكره الرطوبة. وظيفة الكليتين هي تسخين الماء وتبخيره، أي تبخيره ونتحه إلى أعلى، ونقله في جميع أنحاء الجسم مدفوعًا بطاقة "تشي". ومن وظائف الطحال نقل وتحويل الماء، ليس فقط نقل وتحويل الطعام والماء، بل أيضًا نقل وتحويل الماء والرطوبة في الجسم. يُطرح الماء الزائد من الجسم في الوقت المناسب عن طريق الطحال، مما يحافظ على عملية أيض الماء الطبيعية في جسم الإنسان. بالنسبة للأشخاص الأصحاء، تكون قوة الكليتين والطحال متساوية، ولا يوجد فائض من الماء في الجسم.
ولكن ماذا لو كنت تعاني من نقص الطحال؟
عندها، لا يمكن إخراج الماء الزائد من جسم الإنسان في الوقت المناسب، أي أن الرطوبة ستتراكم في الجسم بكميات كبيرة، فيتشبع اللسان بالماء ويصبح كبيرًا ومنتفخًا، مغطى بطبقة سميكة وبيضاء، وتبقى حوافه رطبة. علامات الأسنان، ستتحول هذه الرطوبة المائية إلى بلغم مع مرور الوقت، ويتراكم البلغم في الجسم، عادةً في البطن والساقين. يختلط بالدهون، مما يجعل الشخص يبدو أكثر بدانة. بسبب الرطوبة الزائدة في الجسم، سيتأثر البراز أيضًا، مما يؤدي إلى براز رخو وغير متماسك.
في هذه الحالة، لن يكون لاختيار نظام غذائي وممارسة الرياضة لإنقاص الوزن تأثير كبير على الجسم الضعيف أصلًا، وسيصعب الاستمرار عليه. الطريقة الصحيحة هي العناية بالجسم وتقليل الدهون معًا. فقط من خلال تنظيم وظائف الطحال والمعدة بشكل صحيح، وتعزيز قدرة الجسم على التخلص من الرطوبة بشكل جذري، يمكننا تحقيق أهدافنا حقًا. بالإضافة إلى نقع القدمين وتناول الأدوية، يُعدّ الكيّ فعالًا جدًا في إزالة الرطوبة.
إذن، ما هي نقاط الوخز بالإبر التي يجب أن يتم علاجها بالكي لإزالة الرطوبة؟
نقطة قوانيوان
في أسفل البطن، على بُعد ٧ سم أسفل منتصف السرة، على خط الوسط الأمامي. لهذه النقطة تأثيرٌ مُقوٍّ جيد، وهي نقطةٌ شائعة الاستخدام في الرعاية الصحية. لها تأثيرٌ مُنشِّطٌ جيدٌ لطاقة اليانغ، ولها تأثيرٌ علاجيٌّ جيدٌ على نقص اليانغ والتعب.
نقطة تشونغوان
نقطة رينماي، التي تقع على بُعد 10 سم فوق السرة، تُدفئ المعدة وتُخفف القيء، وتُبدد البرد وتُخفف الألم، وتُحسّن توازن المعدة وتُقوي الطحال، وتُخفض طاقة فو-أورجان تشي. مناسبة لمن يعانون من ضعف الطحال والمعدة.
نقطة فنجلونج
على الجانب الخارجي من الساق، على بُعد 8 بوصات فوق طرف الكاحل الجانبي، والحافة الخارجية لعضلة الظنبوب الأمامية، وعلى بُعد بوصة واحدة من فتحة القضيب (فتحة القضيب: الجانب الخارجي من الساق، على بُعد 8 بوصات أسفل مقدمة الساق، على الخط الواصل بين مقدمة الساق وXiexi). تُعد نقطة فينجلونج نقطة مهمة للتخلص من البلغم والرطوبة، وغالبًا ما تُستخدم مع يينلينغكوان.
د
على الجانب الخارجي من الساق، على بعد 3 بوصات أسفل أنف الساق، وعلى بعد إصبع واحد عرضيًا من الحافة الأمامية لقصبة الساق، على الخط الذي يربط أنف الساق وجيكسي.لها وظائف تنظيم الطحال والمعدة، وتجديد تشي، وتقوية الجسم وطرد الشر، وهي نقطة مهمة للعناية بالصحة.
*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من كتاب "هوانغدي نيجينج المصور" من إنتاج شركة زيتو بوكس
كيفية التشغيل:
عالج كل نقطة وخز بالإبر بالكي لمدة ٢٠ دقيقة يوميًا. خذ استراحة ليوم واحد بعد أسبوع من العلاج بالكي.
يمكن لـ Zusanli تنشيط وتجديد تشي الأوسط، وحفر خط الطول وتنشيط الضمانات؛ Zhongwan هي نقطة مو للمعدة، وهي أيضًا نقطة تقاطع Fuhui لنقطة Bahui، وخط الطول Ren وخط الطول للمعدة في Foot Yangming، وهي النقطة الرئيسية لعلاج أمراض الطحال والمعدة؛ لدى Yuanyou القدرة على تجديد حيوية الجسم، ويمكن للكي طويل الأمد تقوية الجسم؛ Fenglong هي نقطة خاصة لإزالة الرطوبة، ويمكن لمزيج جميع النقاط تجديد تشي الأوسط وإزالة الرطوبة.
عند استخدام الكي، ينبغي اختيار نقاط الوخز بالإبر وطرق الكي بعناية، بما يتناسب مع حالتك الصحية. فالهدف من الكي هو تنظيم الجسم. إذا ظهرت على الجسم أعراض مشابهة، فمن المناسب استخدام الطريقة المناسبة.
من خلال المقدمة السابقة، أعتقد أن الجميع يدركون جيدًا نقاط الوخز بالإبر المستخدمة في الكيّ لإزالة البلغم والرطوبة. في حياتنا اليومية، يجب علينا الاهتمام بصحتنا جيدًا، والانتباه جيدًا للتغيرات التي تطرأ على أجسامنا لمنع دخول الأمراض والرطوبة، مما قد يُسبب أمراضًا خطيرة ومختلفة.
بالإضافة إلى استخدام طريقة الكي المذكورة أعلاه لمساعدة الجسم على التعافي، من الضروري أيضًا اتباع نمط حياة صحي وعلمي في الحياة اليومية. يُمنع الإفراط في تناول التبغ والكحول أو الأطعمة النيئة والباردة، خاصةً في فصل الصيف. يُعدّ فصل الصيف ذروة نشاط طاقة اليانغ تشي. في هذا الوقت، يُعدّ تناول الأطعمة النيئة والباردة منعشًا لفترة، مما يُضعف طاقة اليانغ تشي، ويظهر في الخريف والشتاء، مما يؤثر سلبًا على وظائف الطحال والمعدة، والقدرة على الهضم، والصحة البدنية، وغيرها. جميعها لها آثار سلبية للغاية.
حسناً، هذا كل شيء لليوم. أتمنى لكم جميعاً التخلص من الانتفاخ والحصول على جسم رشيق وصحي!
