وفقًا لبيانات الاتحاد الدولي للسكري الصادرة في ديسمبر من العام الماضي، يوجد 246 مليون شخص مصاب بالسكري في العالم، يتصدرهم الهنود، ثم الصينيون. ويُصنف هذا المرض من بين الأفضل عالميًا. لذلك، أجرى خبراء هنود مؤخرًا تجارب على اليوغا لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني في مراحله المبكرة، وكانت نتائجها تُضاهي العلاج الدوائي. تجدر الإشارة إلى ذلك.
داء السكري من النوع الثاني، المعروف أيضًا باسم داء السكري لدى البالغين، يتميز بعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين للتحكم في مستويات السكر في الدم، أو عدم استجابة الخلايا له. عندما لا تستجيب الخلايا، تُعرف الحالة أيضًا بـ"مقاومة الأنسولين". حوالي 90% إلى 95% من مرضى السكري هم من مرضى النوع الثاني، ومعظمهم يعانون من السمنة، وعادةً ما يكونون في سن الأربعين تقريبًا، ولكن في السنوات الأخيرة، أصبح هناك أيضًا شباب، مصحوبين بارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم وأمراض أخرى عند ظهور المرض.
نشر العدد الأخير من مجلة "الجمعية الهندية للطب الباطني" مقالاً بقلم تشيناي إم. في. تقرير بحثي حول علاج مرض السكري باستخدام اليوجا أجراه بشكل مشترك الدكتور فيجاي فيسواناثان، المدير المشارك لقسم مرض السكري في المستشفى، والدكتور. P.T. تشاكو، كبير الأطباء في مركز تشيناي للرعاية الصحية.
وفقًا للتقرير، قُسِّم عشرة مرضى مصابين بداء السكري من النوع الثاني في مراحله المبكرة، وكانت مستويات السكر في الدم لديهم قريبة من المعدل الطبيعي، إلى مجموعتين. عولجت المجموعة الأولى بأدوية السكري فقط، مثل الميثورمين، بينما مارست المجموعة الثانية وضعيات اليوغا فقط.
بالإضافة إلى ذلك، اعتمدت المجموعتان أيضًا روتينًا حياتيًا منتظمًا، بما في ذلك التحكم في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بخلاف اليوجا، وما إلى ذلك، واستمرت فترة الملاحظة لمدة ستة أشهر.
ذكر فيسواناثان في التقرير أنه بعد ستة أشهر، انخفض تركيز سكر الدم ووزن الجسم لدى مرضى مجموعة الدواء، كما انخفض تركيز سكر الدم ووزن الجسم لدى مرضى مجموعة اليوغا. والأهم من ذلك، انخفضت مستويات سكر الدم ووزن الجسم لدى مرضى مجموعة اليوغا. كما تحسنت حساسية الأنسولين (مقاومة الأنسولين) لديهم.
خلال فترة المراقبة التي استمرت ستة أشهر، استخدم فريق البحث "تقييم نموذج التوازن الداخلي" لحساب مؤشر مقاومة الأنسولين لمجموعتي المرضى.
وقال أحد المرضى المتطوعين في مجموعة اليوغا، فيمولوغانغ، إن تركيز السكر في دمه انخفض من 9.3% في سبتمبر/أيلول من العام الماضي إلى 5.9% في فبراير/شباط من هذا العام، كما خسر 5 كيلوغرامات من وزنه.
مع ذلك، أكد فيسواناثان أيضًا أن هذه الدراسة ما هي إلا دراسة أولية، وأن عدد الملاحظات عشر فقط، وهو ما يُعدّ دراسةً لإثبات المفهوم. وأضاف أنه من السابق لأوانه الجزم بما إذا كان انخفاض مستوى السكر في الدم ووزن الجسم لدى مرضى مجموعة اليوغا يعود كليًا إلى الممارسة المتواصلة لليوغا، أم إلى تحسين الروتين اليومي، ولا تزال هناك حاجة إلى مشاركة المزيد من الأشخاص في التجربة.
لكن فيسواناثان أشار إلى أن هذه الدراسة الأولية تهدف إلى مقارنة التأثيرات العلاجية لليوغا مع أدوية السكري الشائعة، وتُظهر النتائج أن اليوغا فعّالة كالأدوية، مما يُثبت أن علاج السكري لا يحتاج إلى الاعتماد على الأدوية، طالما تُمارس بانتظام. يمكن أن تُحقق وضعيات اليوغا نفس التأثير العلاجي للأدوية، كما يُثبت أن اليوغا لم تعد علاجًا مساعدًا لمرض السكري، بل يُمكن أن تُغني عن الأدوية. (الفقرة الأخيرة من هذا التقرير هي النقطة الأساسية. يُمكن للكونغ فو الصيني أيضًا تحقيق هذه المرحلة، ويُستخدم الطب الغربي للتحكم في سكر الدم، ولكن كلما زاد استخدامه، زادت احتمالية إصابتك بالمرض. حتى عند الوفاة، تُبتر قدميك).
تعليق
يُسبب داء السكري من النوع الثاني عادات غذائية ومعيشية غير صحية. كل ما يحتاجه الشخص هو ممارسة المزيد من الرياضة، وتناول المزيد من الأطعمة العضوية، وتجنب تناول الإضافات الصناعية أو الأطعمة المعدلة.على من يعانون من زيادة الوزن أن يخففوا وزنهم ويتجنبوا الكسل. عند القيام بذلك، سينخفض مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي.
