تحدث قضمة الصقيع غالبًا في فصول البرد القارس، عادةً عندما تقل درجة الحرارة عن 5 درجات مئوية، وتشفى تلقائيًا في الربيع مع ارتفاع درجات الحرارة، لكنها تعاود الظهور بسهولة بعد الشتاء، مما يسبب إزعاجًا كبيرًا. في الواقع، يكثر حدوث قضمة الصقيع، وخاصةً قضمة الصقيع في القدمين، في أواخر الخريف وأوائل الشتاء عندما لا يكون الطقس شديد البرودة، وهي الفترة التي تُعرف بـ"ذروة قضمة الصقيع الأولى" على مدار العام. وأشار يانغ جينغ، نائب رئيس قسم الأمراض الجلدية في مستشفى الشعب الأول بمدينة شيانغيانغ، مقاطعة هوبي، إلى أن أفضل وقت للوقاية من قضمة الصقيع هو أواخر الخريف وأوائل الشتاء.
لا تزال آلية حدوث قضمة الصقيع غير واضحة تمامًا، ولكن يُعتقد أنها مرتبطة بفرط حساسية الأوعية الدموية في الجلد للبرد، واضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي، وعوامل وراثية. ويُعدّ الأشخاص الذين يتعرضون للماء البارد بشكل متكرر أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. يكمن مفتاح الوقاية من قضمة الصقيع في ممارسة تمارين مقاومة البرد. أولًا، من نهاية الخريف إلى بداية الشتاء، يُنصح بنقع المناطق التي كانت تُصاب بقضمة الصقيع سابقًا، مثل اليدين والقدمين، في الماء البارد تدريجيًا. في البداية، يُمكن نقعها لمدة نصف ساعة يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا إلى ساعة كاملة، مع وضع الفازلين أو زيوت أخرى على المناطق المعرضة للتجمد لحماية الجلد. ثانيًا، يجب الحرص على التدفئة الموضعية، باستخدام الكمامات والقفازات وأغطية الأذن المقاومة للرياح والأوشحة وغيرها عند الخروج في الطقس البارد. يجب تجنب الأحذية الضيقة. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن تدفئة الجسم عن طريق الطعام. تناول بعض الأطعمة الدافئة، مثل لحم البقر والضأن، لتعزيز مقاومة الجسم للبرد. عادةً، يُنصح بتدليك اليدين والقدمين والأذنين بانتظام لتحسين الدورة الدموية في هذه الأعضاء. كما يُمكن لمن يعانون من حالات صحية معينة الاستفادة من العلاج الطبيعي، كاستخدام الأشعة فوق البنفسجية لتشعيع المناطق المتضررة من قضمة الصقيع قبل حلول الشتاء، وذلك للوقاية.
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي
إخلاء مسؤولية طبية
المعلومات الواردة في هذا المقال مقدمة لأغراض المعلومات والتثقيف العامة فقط، ولا تُعد نصيحة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. استشر دائمًا أخصائيًا مؤهلاً للرعاية الصحية قبل البدء في أي دواء أو مكمل أو نظام علاجي أو التوقف عنه أو تعديله.
المنتجات المذكورة على faxne.com هي أجهزة طبية ومنتجات متعلقة بالصحة مخصصة للاستخدام تحت إشراف مهني. قد تختلف النتائج الفردية. الإشارات إلى أدوية محددة (بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الإنسولين، وناهضات مستقبلات GLP-1، وهرمون النمو HGH والعلاجات ذات الصلة) هي لأغراض إعلامية فقط ولا تشكل تأييدًا أو وصفة طبية.
لا يدعي faxne.com أن أي منتج يمكنه تشخيص أي مرض أو علاجه أو شفائه أو الوقاية منه. في حالة الطوارئ الطبية، اتصل فورًا بخدمات الطوارئ المحلية.
