الطب والغذاء: إدارة العطش الصيفي لمرضى السكري
مع حلول الصيف بشمسه الحارقة ونموه النشط، من الضروري مواءمة أجسامنا مع خصائص الفصل للحفاظ على الصحة. بالنسبة لمرضى السكري، يُمثل الصيف تحديًا شائعًا: التحكم في العطش. يقدم الطب التقليدي رؤى وعلاجات يمكن أن تُساعد، من خلال دمج المعرفة الطبية مع التعديلات الغذائية.
العطش الصيفي ومرض السكري
غالبًا ما تؤدي حرارة الصيف إلى زيادة العطش، وهو شعور بجفاف الفم. في الطب الصيني التقليدي، يرتبط العطش بكمية الماء التي يشربها الشخص ارتباطًا وثيقًا. ومع ذلك، غالبًا ما يصاحب العطش لدى مرضى السكري كثرة التبول، ويعود ذلك غالبًا إلى قصور في وظائف الكلى، حيث لا يتحول الماء إلى سوائل في الجسم بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر بعض مرضى السكري بالعطش لكنهم لا يرغبون في الشرب، وهي حالة غالبًا ما تسببها الرطوبة الداخلية التي تعيق تحويل سوائل الجسم.
في مثل هذه الحالات، يُعدّ تنظيم النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتناول الأدوية أمرًا بالغ الأهمية. عند ظهور أعراض العطش والانفعال، يُقدّم الطب التقليدي حلولًا تُخفف الانزعاج مع ضمان استقرار مستويات السكر في الدم.
علاجات لتخفيف العطش
بطيخ:
البطيخ فاكهة حلوة باردة، تُخفف حرارة الصيف، وتُطفئ العطش، وتُعزز التبول. يُستخدم سريريًا لتخفيف أعراض مثل جفاف اللسان والعطش والتعرق. يُعرف البطيخ باسم "مرق بايهو الطبيعي"، ويُخفف أعراض متلازمة مستوى تشي الشائعة في الصيف. ولكن بالنسبة لمرضى السكري، يبقى السؤال: هل يُمكنهم تناول البطيخ بأمان؟
يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ بشرطين: استقرار مستوى السكر في الدم، واستهلاكه باعتدال. على الرغم من ارتفاع مؤشره الجلايسيمي، إلا أن محتواه العالي من الماء يعني أن محتواه من السكر ليس الأعلى مقارنةً بالفواكه الأخرى. لذلك، يُعد تناول قطعة صغيرة من البطيخ في الصيف آمنًا بشكل عام لمرضى السكري الذين يتمتعون بضبط جيد لمستوى السكر في الدم. ومع ذلك، يُنصح من يعانون من ضعف الطحال والمعدة أو رطوبة شديدة بتجنب الإفراط في تناوله.
مشروب العصائر الخمسة:
لمن يحرصون على تناول البطيخ، يُقدم مشروب العصائر الخمسة (Wuzhiyin) بديلاً رائعًا. يعود أصل هذا المشروب إلى "Wenbing Tiaobian"، ويحتوي على الكمثرى، وجذر اللوتس الطازج، وجذر القصب الطازج، والأوفيوبوغون الطازج، والكستناء المائي. تُغسل المكونات وتُسحق وتُعصر، ثم تُستهلك عدة مرات يوميًا. يُساعد هذا المشروب على تخفيف العطش، وجفاف الحلق، والتهيج.
مع ذلك، قد يصعب الحصول على جذر القصب الطازج ونبات الأفيوبوغون الطازج، لذا يُمكن استبدالهما بشرائح الأعشاب الصينية. كما يُمكن تقليل كمية الكمثرى وجذور اللوتس والكستناء المائي، وغليها كحساء، لتسهيل التحضير وضمان استهلاك المكونات المفيدة بكفاءة.
إدارة النظام الغذائي والترطيب
بالنسبة لمرضى السكري، من الضروري دمج العلاجات الغذائية الطبية في نظام غذائي متوازن دون المساس بمستوى السكر في الدم. إليك بعض النصائح:
مراقبة مستوى السكر في الدم: تساعد المراقبة المنتظمة على فهم كيفية تأثير الأطعمة المختلفة، بما في ذلك الأنظمة الغذائية الطبية، على مستويات السكر في الدم.
الاستهلاك المعتدل: حتى الأطعمة والعلاجات الصحية يجب تناولها باعتدال. احسب كمية الطاقة التي تتناولها من الأطعمة الطبية في نظامك الغذائي اليومي لتجنب تقلبات مستويات السكر في الدم.
استشر مقدمي الرعاية الصحية: قبل البدء بأي نظام غذائي جديد، وخاصة الأطعمة الطبية، استشر مقدم الرعاية الصحية للتأكد من أنه يتماشى مع خطة العلاج الشاملة الخاصة بك.
نوفو فليكس بن
لإدارة داء السكري بفعالية، يُنصح باستخدام قلم نوفو فليكس بن، وهو قلم أنسولين مُعبأ مُسبقًا مصمم لسهولة الاستخدام ودقة النتائج. إليك فوائد قلم نوفو فليكس بن:
سهولة الاستخدام: نوفو فليكس بن يعد سهل الاستخدام، مما يجعل من الأسهل على مرضى السكري إدارة تناول الأنسولين، خاصة أثناء السفر أو الجداول الزمنية المزدحمة.
الجرعة الدقيقة: يضمن القلم توصيل الأنسولين بدقة، وهو أمر ضروري للحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.
محمول: يسمح تصميمه المدمج بحمله بسهولة، مما يضمن أن يتمكن مرضى السكري من إدارة حالتهم أينما كانوا.
من خلال دمج العلاجات الغذائية الطبية التقليدية والاستفادة من الأدوات الحديثة مثل نوفو فليكس بنيمكن لمرضى السكري الاستمتاع بالصيف مع إدارة حالتهم الصحية بفعالية. تذكروا أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء، واستشارة مقدمي الرعاية الصحية هي أساس الصحة والعافية المثلى.
