هذا الوضع يقلقني كثيراً، لذلك سأكتب اليوم عن الإنفلونزا لمساعدتكم في تحليلها وتقديم بعض النصائح لكم.
إذن، ما هو الإنفلونزا تحديداً؟ هل الإنفلونزا هي نفسها نزلات البرد العادية؟
يُعرف مرض الإنفلونزا باسم "الإنفلونزا". ووفقًا للطب الصيني التقليدي، فإنه ينتج عن دخول مسببات الأمراض الخارجية عبر الأنف والفم. في جوهره، يُشبه الإنفلونزا نزلات البرد. مع ذلك، عند التدقيق، نجد فرقًا طفيفًا بينهما، فنزلات البرد ليست شائعة، بينما يُعزى الإنفلونزا، وفقًا للطب الغربي، إلى فيروسات شديدة العدوى. تتميز هذه الفيروسات بقدرتها على التحور المستمر، وسرعة انتشارها، وقدرتها العالية على العدوى. يمكن تقسيم فيروسات الإنفلونزا إلى ثلاثة أنواع: A وB وC. غالبًا ما تخضع فيروسات النوع A لطفرات مستضدية، وهي شديدة العدوى، وسريعة الانتشار، وعرضة للأوبئة واسعة النطاق. فيروس H1N1 من النوع A هو أيضًا من النوع A. يكون المرض محدودًا ذاتيًا، وعادةً ما يتعافى الأشخاص الأصحاء تلقائيًا في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، فإن الرضع والأطفال الصغار وكبار السن والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والرئة الكامنة معرضون لمضاعفات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي، مما قد يؤدي إلى الخطر وحتى الموت.
إذن، كيف يمكن الوقاية من الإنفلونزا وتقليل فرص الإصابة بالمرض؟
أولاً وقبل كل شيء، يعتمد الأمر على كيفية انتشار الإنفلونزا.
تُعرف هذه الأنواع من فيروسات الإنفلونزا في الطب الصيني التقليدي باسم مسببات الأمراض الخارجية. وتنتقل بشكل رئيسي عبر الرذاذ المتطاير في الهواء، أو عن طريق الاتصال المباشر بين الأشخاص، أو ملامسة الأسطح الملوثة، ثم تدخل إلى فم وأنف الإنسان، مما يؤدي إلى إصابته بالمرض.
لذلك، فإن أول طريقة للوقاية هي الحد من انتقال العدوى عبر الهواء.
لذلك، لطالما دافعتُ عن ضرورة تجهيز المنازل بأجهزة تنقية الهواء. لكن للأسف، لا تملكها الكثير من العائلات. قبل أيام، كنتُ أُلقي محاضرة صحية في مسقط رأسي، شنيانغ، بحضور 200 شخص. سألتُ عن الأمر، فرفع من يملكون أجهزة تنقية الهواء في منازلهم أيديهم. يُقدّر عدد من رفعوا أيديهم بـ 20 أو 30 شخصًا فقط. في ذلك الوقت، كان تلوث الهواء في شنيانغ خطيرًا للغاية، وأعتقد أن تركيز الجسيمات الدقيقة (PM2.5) يجب أن يكون قريبًا من 200، لكن الكثيرين لا يملكون هذه الأجهزة في منازلهم.
سيتساءل الجميع: ما علاقة هذا التلوث بالإنفلونزا؟ في الواقع، يتطلب انتشار الفيروس في الهواء وجود ناقل. فكلما زادت الجسيمات العالقة في الهواء، كلما سهُل على الفيروس إيجاد هذا الناقل. بمعنى آخر، تُشبه جزيئات التلوث العالقة في الهواء مركبات فضائية صغيرة. ومع انتشار الفيروس في أرجاء الغرفة، تزداد احتمالية انتقاله إليك.
قال لي العديد من الأصدقاء إننا سنكون بخير إذا بقينا في الغرفة ولم نخرج، أليس كذلك؟ كلا، لقد قمت بقياس التلوث. في الواقع، التلوث في الخارج شديد. مهما أحكمنا إغلاق النوافذ، فإن التلوث داخل المنزل مرتفع للغاية أيضاً.
ثانيًا، عند الخروج، يجب ارتداء الكمامة. توجد أنواع مختلفة من الكمامات المضادة للضباب الدخاني، وجميعها فعّالة جدًا، وتُقلل من استنشاق جزيئات التلوث. ينبغي على الجميع التفكير في ارتدائها عند الخروج.
ثم اغسل يديك باستمرار.لماذا هذا؟ لأن الاتصال بين البشر يمكن أن ينشر فيروس الإنفلونزا، فنحن الصينيين لا نملك عادة التقبيل أو التقبيل على الخد عندما نلتقي في كل مكان، لذلك فإن هذا النوع من الاتصال يكون في الغالب اتصالاً باليد.
لماذا ينتشر فيروس الإنفلونزا عن طريق ملامسة اليدين؟ لأن أيدينا تلامس الفم والأنف أيضاً. على سبيل المثال، يقوم بعض الأطفال بتنظيف أنوفهم، وهو أمر أكثر خطورة. هذه أيضاً إحدى طرق انتقال العدوى، لذا من المهم جداً غسل اليدين باستمرار.
بعد ذلك، ما الذي يجب فعله أيضاً؟
وذلك للحفاظ على نظافة الغرفة وترتيبها. وإذا توفرت لديك الظروف المناسبة، يمكنك وضع القليل من الخل في جهاز الترطيب لتعقيم الغرفة.
يجب أن يعلم الجميع أن الحفاظ على رطوبة الهواء أمر بالغ الأهمية في هذا الوقت. ففصل الشتاء في الشمال جاف، وبالتالي تجف الأغشية المخاطية للأنف، مما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الفيروسات، ويجعل جهاز المناعة عرضة للاختراق. لذا، من الضروري جدًا الحفاظ على رطوبة البيئة.
إذا توفرت أوراق الموكسا، يمكنكِ إشعال غرفة التبخير. أعواد الموكسا المستخدمة عادةً في الكيّ مقبولة أيضاً، ولكن احرصي على عدم الإفراط في التدخين. إذا توفرت أدوية صينية تقليدية عطرية أخرى، مثل هوكسيانغ، وبيلان، وشيانغرو، وبايزهي، وغيرها، يمكن لبعض الأشخاص وضعها في أكياس صغيرة ووضعها في المنزل. يقول القدماء إن العطر يقي من التلوث ويطرد الملوثات من الهواء، ويمكننا تجربة ذلك أيضاً.
إذن، ما الذي يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بفيروس الإنفلونزا؟
يجب أن نتذكر جميعًا أن الإنفلونزا نوع من أنواع نزلات البرد، لكنها شديدة العدوى. لذا، ينبغي تحليلها وفقًا لمفهوم نزلات البرد.
أولاً، عند الإصابة بالإنفلونزا لأول مرة، غالباً ما تظهر عليك أعراض البرد والعطس وسيلان الأنف والقشعريرة وآلام العضلات. في هذه الحالة، يُنصح بتدفئة جسمك لتخفيف هذه الأعراض.
لذلك، كنتُ دائمًا أنصحكم باستخدام أوراق البريلا لغلي الماء، أو اتباع طرق مختلفة لتدفئة الجسم. مع ذلك، اكتشفتُ لاحقًا أن هذه الطرق تُعالج معظم المشاكل، لكن في بعض الأحيان يبقى المرض الخارجي مُستعصيًا. يُفضّل استخدامها لعلاج نزلات البرد، لكنها لا تُجدي نفعًا في علاج الإنفلونزا.
لم يتم حل هذه المسألة بالكامل حتى وجدت طريقة لتناول مسحوق اليام الصيني.
في ذلك الوقت، ذهبتُ إلى حقول مقاطعة وينشيان، جياوتسو، بمقاطعة خنان، لأتقصّى زراعة اليام الصيني في التربة الطينية. وكنت أسمع بين الحين والآخر مزارعين يقولون إنهم مصابون بنزلة برد، فيتناولون حفنة كبيرة من أقراص اليام الصيني، ويطلبون من زوجات أبنائهم غلي وعاء كبير من الماء الساخن. يشربونه، ثم ينامون، ويستيقظون سالمين!
عندما عدت، فكرت في المنطق وراء ذلك، وشعرت فجأة أن مشكلتي الكبيرة قد حُلت. في الماضي، كنت أتحدث فقط عن التعرق، ولكن إذا لم تكن الطاقة الصالحة كافية، فإن التعرق لا يحل المشكلة إلا مؤقتًا، ولا يمكنه طرد الشر الخارجي حقًا. تناول نبات هواي يام يساعد على تنشيط طاقة الطحال والرئتين وملء الطاقة الصالحة، مما يسمح بالتعرق، ولكن هذا يحل المشكلة من جذورها!
لذا، في كل مرة أُصاب فيها بنزلة برد، أستخدم هذه الطريقة لعلاجها. ونتيجة لذلك، مرّت سنتان أو ثلاث سنوات ولم أُصب بنزلة برد قط. في كل مرة، كنت أعالجها فور ظهور أي علامة.
في الحقيقة، عندما كنت صغيراً، كنت أعاني من سوء الصحة. أنجبني والداي وهما في سن متقدمة. في ذلك الوقت، كنت آكل قليلاً وأعاني من الجوع في كثير من الأحيان. أتذكر عندما كنت صغيراً، كان أقاربي من الريف يزورونني ويحضرون معهم بعض البيض.أخذتُ بعضًا منها، وكنتُ آكل بيضة مسلوقة في الخارج، فأحاط بي أطفال المبنى المجاور واستهزأوا بي قائلين: "يا جدي، ما زال بإمكانك أكل البيض!". هذا هو الواقع في ذلك الوقت، كان الجميع يتضورون جوعًا. لذلك، كان بنياني متوسطًا جدًا، وكنتُ أُصاب بنزلات البرد كثيرًا، حتى بعد أن كبرت. لذلك، درستُ الطب الصيني لاحقًا، وكنتُ مهتمًا بشكل خاص بنزلات البرد. ولأنني أُصاب بنزلات البرد كثيرًا، فقد جمعتُ لكم العديد من الطرق. إنها ما يُسمى بخصم 30%، وهو تشنغ طبيب جيد.
لذلك، لستُ طبيباً عبقرياً. لقد حافظتُ على صحتي وصحة عائلتي، ولم أُصب بأي مرض، ولو كان بسيطاً. كلا، كنتُ أُصاب بنزلات البرد كثيراً في الماضي، لكنها تزول سريعاً.
تجدر الإشارة إلى أنني لم أتخلص تمامًا من مشكلة البرد إلا بعد استخدام طريقة هواي يام.
إذن، كيف نستخدم هذه الطريقة؟
عندما تُصاب بالعطس، وسيلان الأنف، وقشعريرة في جميع أنحاء الجسم، وآلام في العضلات، يمكنك شراء يام صيني جيد، عادةً ما يكون مقطعًا إلى شرائح، يمكنك استخدام 30 غرامًا أو أكثر، وغليه في الماء حتى يصبح معجونًا. والأفضل من ذلك، شربه ساخنًا، والاستلقاء على السرير، والتغطية باللحاف للنوم، وستتعرق قليلًا. إذا استطعت تغطية أنفك، ستتعرق بسهولة أكبر، وسيزول هذا الشعور المزعج سريعًا.
إذا لم تتحسن الحالة، فاستمر في تناول الدواء مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. عمومًا، إذا لم يكن هناك سبب واضح كالإصابة بنزلة برد أخرى، فستتحسن الحالة بشكل عام.
قبل أيام، ظهرت أعراض الإنفلونزا على عدد من أصدقائي، فقاموا بتجربة بأنفسهم، قائلين إنهم لم يتناولوا أي دواء هذه المرة، بل اكتفوا بتناول معجون اليام لمعرفة ما إذا كان ذلك سيشفيهم. ونتيجة لذلك، اختفت أعراض الإنفلونزا تمامًا بفضل مثابرتهم.
لاحظتُ أنه على الرغم من أنني ذكرتُ هذه الطريقة، إلا أن الكثيرين ينسونها بمجرد إصابتهم بنزلة برد، بمن فيهم من حولي. قبل يومين، أصيبت أختي الصغرى لوه لينغ بالإنفلونزا أيضًا. اتصلتُ بها وسألتها إن كانت قد تناولت معجون اليام، فأجابت بالنفي. شرحتُ لها بالتفصيل أن ماء سوي هو ما كنتُ أنصح به سابقًا، وأن معجون اليام الحالي هو نسخة مُحسّنة. أخبرتُها أنه طالما واظبتِ على شربه، فستتخلصين من الأرواح الشريرة حتمًا. وهذا ما حدث قبل يومين. رأيتها اليوم، ولم تعد تعاني من أي مشكلة.
لذا، إن أتيحت لك الفرصة لشراء مسحوق اليام، فسيكون ذلك أفضل. أعتقد أن غلي أقراص اليام حتى تصبح عجينة أمر صعب، لكن مسحوق اليام أسهل، ويمكن تناوله بالكامل دون هدر. طريقتي هي كالتالي: استخدم ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق اليام الصيني، أضف إليه القليل من الماء الدافئ، واخلطهما حتى يصبحا عجينة. في الوقت نفسه، اغلي الماء بجانبه. بعد أن يغلي الماء، أضف عجينة اليام، ثم قلّبها بعيدان الطعام. سرعان ما تصبح عجينة شفافة، ما عليك سوى تسخينها وشربها.
ميزة هذه الطريقة هي إمكانية حمل مسحوق اليام معك وتحضيره في أي وقت. والسبب في عدم إصابتي بنزلة برد لفترة طويلة هو أنني أحمل مسحوق اليام الصيني في حقيبتي. عند مروري عبر نقطة التفتيش الأمني في المطار، سألني موظفو الأمن مرارًا عن نوع المسحوق الذي أحمله. فأجبته بأنه مسحوق اليام، ففهموا جميعًا وسمحوا لي بالمرور.
لكن يجب أن يكون مسحوق اليام الصيني. سألني العديد من الأصدقاء: هل اليام الموجود في أسواق الخضار الأخرى جيد؟ جوابي هو أن أنواع اليام الأخرى يمكن استخدامها في الطبخ، لكن يام هواي فقط هو الذي يتمتع بهذا التأثير العلاجي، وأفضلها هو يام هواي من تربة اللوس في مقاطعة ون، جياوتسو، خنان.
قال البعض: "دكتور لو، اليام الصيني غالي الثمن، ولا يستطيع عامة الناس تحمله". لا أتفق مع هذا الرأي. في الواقع، يكفي شراء مسحوق اليام الصيني بمبلغ يتراوح بين مئتين وثلاثمئة يوان لاستخدامه لفترة طويلة.لقد عالجتَ عشرات نزلات البرد، فلماذا هذا مكلف؟ تُصاب بنزلة برد، فتذهب إلى عيادة الطب الغربي طوال الليل وتنتظر دورك. وعندما تُصاب بنزلة برد، يكلفك العلاج الوريدي آلاف اليوانات، أو حتى آلاف اليوانات. لماذا لا تقول إنه مكلف؟ لكننا لا نرغب في قبول هذه الطريقة البسيطة التي تركها لنا أجدادنا؟
أعتقد أنه إذا أتقن الجميع هذه الأساليب وقضوا على الإنفلونزا في بدايتها، فلن تكون مستشفياتنا تحت ضغط كبير في هذا الوقت.
الطريقة التي ذكرتها لعلاج نزلات البرد تُخفف الأعراض بسرعة. حسب تجربتي، يكفي يوم واحد، أما بالنسبة للإنفلونزا، فأعتقد أنني أحتاج إلى تناولها لمدة يومين أو ثلاثة. قد يستمر العطس، لكن المرض لن يتطور. يتحسن معظم الناس خلال يومين أو ثلاثة، ونادرًا ما يستمر العطس ليومين إضافيين، لكن يكاد الجميع يتخلصون من المرض. حاليًا، يؤمن من حولي بهذه الطريقة ويصرون على اتباعها، ولم يُسجّل أي فشل لها.
مع ذلك، ما يجب على الجميع تذكره هو أن هذا خاص بالمرحلة الأولى من نزلات البرد أو الإنفلونزا، وهي المرحلة الأولية. في هذه المرحلة، تشمل الأعراض العطس، وسيلان الأنف، وآلام العضلات، وقشعريرة في جميع أنحاء الجسم. إذا لم يتم التعامل مع المرحلة الأولى، يتطور المرض ويصبح الحلق متورمًا ومؤلمًا، ويتحول لون الأنف والبلغم إلى الأصفر، وترتفع درجة الحرارة، وهذا يعني الإصابة بالحمى، خاصةً إذا بدأ الحلق يؤلم، مع العلم أن التهاب الحلق قد يكون مصحوبًا بالحمى أيضًا، ولكن في أغلب الأحيان تكون الحمى هي السبب. يمكنك أيضًا شرب ماء اليام في هذه المرحلة، ولكن هذا مجرد علاج مساعد. الأهم هو استخدام بعض الوصفات الطبية. بشكل عام، تُستخدم هذه الوصفات في الوقت نفسه لطرد البرد الخارجي وتبريد الحرارة الداخلية. يوجد الآن العديد من الأدوية الصينية المسجلة، مثل فانغفنغتونغشنغ سان، الذي يحتوي على حبيبات صغيرة من نبات البوبريوم، انتظروا، سأقدم لكم معلومات عنه عندما تسنح لي الفرصة.
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي