التشخيص الذاتي ووصفة نقع القدم لإزعاج الكبد تشى

كثيرًا ما يسألني أصدقائي: "أشعر بالغضب عندما أتناول المكملات الغذائية". قبل أيام، تناولتُ مكملات غذائية لتقوية الدم، وظهرت لديّ قرح في فمي فورًا. لم أستطع النوم حتى الساعة الثانية أو الثالثة مساءً، وكنتُ شديد الانفعال. ما السبب؟

في الواقع، برأيي، تعود هذه المشكلة في الغالب إلى وجود غضب في كبد الشخص، مما يعيق تغذيته. فهو يحتاج إلى تغذية الكبد بعد تطهيره من هذا الغضب.

في مجتمعنا المعاصر، يعاني الكثيرون من سوء المزاج. فالناس منشغلون بأعمالهم، وتتوالى عليهم الضغوطات. لذا، فإنّ تحسين مزاج الجميع مسألةٌ لا بدّ من التفكير فيها.

عندما كنتُ Ph.D. يا طالب، سمعتُ ذات مرة أن طبيباً صينياً عجوزاً كان يستخدم وصفة طبية واحدة طوال حياته، يضيف ويحذف من مغلي شياو تشاي هو، وكان عدد مرضاه كبيراً جداً. فقلت في نفسي: كيف يُعقل ذلك؟

بعد تخرجي، وجدت أن الوصفات الطبية الموصى بها للجميع كل يوم كانت جميعها وصفات تشبه نبات البوبريوم، والتي تعمل على تهدئة الكبد وتنظيم الطاقة الحيوية (تشي)، مع استثناءات قليلة.

هذا يدل على أن معظم مشاكلنا الجسدية ناتجة عن اضطرابات عاطفية. بعبارة أخرى، جميع مشاكلنا الجسدية تقريبًا ناتجة عن اضطرابات عاطفية. لذلك، يُعد تنظيم طاقة الكبد (تشي) أهم جزء في هذا الأمر.

إذا لم يدرك دارسو الحفاظ على الصحة هذه المشكلة الجوهرية، فمن المتوقع أن يتطلب تحسين صحة الجسم جهداً كبيراً. فعلى سبيل المثال، إذا تغذى المرء بشكل عشوائي، فإنه سيغضب فوراً.

إذن، كيف يمكن تنظيف طاقة الكبد؟

كنت أوصي بنقع قدميك في حساء محار البحر مع نبات البوبريوم، ولكن لأنني كتبت وصفة لعلاج الأرق، فقد تقتصر على علاج الأرق فقط. في الواقع، يمكن استخدام هذه الوصفة بشكل أساسي لعلاج عدم الراحة في طاقة الكبد الناتجة عن سوء المزاج.

إذا كنت تعتبر مشاعرك مشكلة حقيقية، فإن هذه الوصفة يمكن أن تساعدك حقاً.

إذن، ما هي أعراض سوء المزاج وعدم انتظام طاقة الكبد؟

أولاً وقبل كل شيء، قد يكون شكل لسان هذا النوع من الأشخاص مدبباً وطرفه أحمر قليلاً، ولكن من المحتمل جداً أنه إذا سمحت لها بإخراج لسانها مرة أخرى، فسيتغير شكل لسان بعض الأشخاص من مدبب إلى مستدير ممتلئ.

ثانيًا، هناك هذه الأعراض:

1. مرارة الفم. خاصة عند الاستيقاظ في الصباح، يشكو الكثير من الناس من أن أفواههم تكون مريرة.

٢. جفاف الحلق. يشعر المرء بجفاف شديد في الحلق، وكأن لا سوائل في الفم. في الواقع، عند النظر إلى اللسان، نجده مغطى باللعاب. جفاف الفم مجرد شعور.

3. أشعر دائمًا في حلقي وكأن هناك شيئًا عالقًا لا يمكنني ابتلاعه. أشعر دائمًا بوجود شيء ما عالق هناك، مثل نواة ثمرة توت العليق التي أكلتها، ولا أستطيع بصقها أو ابتلاعها. في الماضي، كان يُطلق على هذه الحالة اسم "غاز البرقوق النووي".

4. الدوار. يشعر بعض الناس بالدوار بشكل متكرر، ويشعر البعض الآخر بالدوار طوال اليوم، بينما يشعر البعض الآخر بالدوار فجأة عدة مرات. بل إن بعض الناس يعانون من الصداع.

5. ضعف الشهية. يشمل ذلك مشاكل مختلفة في الطحال والمعدة، مثل الانتفاخ وآلام المعدة، وما إلى ذلك، لأن خشب الكبد يعاكس تربة الطحال، لذا فإن معظم مشاكل الطحال والمعدة مرتبطة بالعواطف.
6. الانزعاج. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في طاقة الكبد يكونون سريعي الانفعال، ويغضبون بسهولة، ويميلون إلى العبوس.

7. سهولة التقيؤ. أشعر دائماً بارتفاع طاقة المعدة، أو التقيؤ، أو التجشؤ، أو الفواق، أو حتى عودة الماء الحمضي.

8. ضيق الصدر. الشعور بضيق في الصدر، وحتى الخفقان، كان يُشخص على أنه مشكلة في القلب.أعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، طالما أن اللسان مشدود، يجب عليهم أولاً تهدئة الكبد وتنظيم الطاقة الحيوية (تشي)، حتى يتم حل مشكلة القلب.

9. ألم في الأضلاع. هناك دائمًا شعور بالتورم في بعض أجزاء الأضلاع.

١٠. الأرق وكثرة الأحلام. أعتقد أن السبب الرئيسي للأرق لدى المصابين به هو نقص الدم، بالإضافة إلى اضطراب طاقة الكبد وارتفاع ضغط الدم. كما أن كثرة الأحلام قد تكون تعبيراً عن الغضب. يعاني هؤلاء الأشخاص من أحلام متواصلة كل ليلة، وهو ما يرتبط باضطراب طاقة الكبد.

11. يحب التنهد، حساس عاطفياً.

١٢. برودة الأطراف واليدين والقدمين. هناك عدة أسباب لبرودة اليدين والقدمين، منها نقص اليانغ، ونقص الدم، وركود الدم، واضطراب طاقة الكبد. ومن بينها، تُعدّ برودة الأطراف الناتجة عن اضطراب طاقة الكبد الأكثر إثارةً للحيرة. فما دامت اليدان والقدمان باردتين وتتوافق الأعراض السابقة، فمن الضروري التحقق مما إذا كان هناك اضطراب في طاقة الكبد.

ما سبق ذكره هو أعراض اضطراب طاقة الكبد. إذا كان اللسان مدبباً، فبمجرد تطابق عرض واحد أو اثنين من هذه الأعراض، يمكن الاستدلال على وجود اضطراب في طاقة الكبد.

لكن في الحقيقة، حتى لو لم تنظر إلى هذه الأعراض، فأنت أدرى الناس بحالتك المزاجية. لا أحد يفهمك أفضل منك فيما مررت به وما يزعجك.

لهذا السبب أقول دائماً إن المعايير التشخيصية الحقيقية لعدم انتظام طاقة الكبد تكمن في قلبك.

في هذا الوقت، أوصي مجدداً باستخدام تركيبة نقع القدمين لتهدئة الكبد وتنظيم الطاقة الحيوية (تشي):

ستة غرامات من نبات Bupleurum bupleurum، وستة غرامات من نبات Scutellaria baicalensis، وستة غرامات من نبات Fabanxia، وستة غرامات من نبات Codonopsis pilosula، وستة غرامات من عرق السوس المحمص، وثلاثون غرامًا من فطر Poria cocos، وثلاثة غرامات من غصن القرفة الصينية، وثلاثون غرامًا من قشر البحر المكلس، وثلاثون غرامًا من المحار المكلس، وستة غرامات من الكركم، وستة غرامات من نبات polygala، وستة غرامات من نبات Cyperus cyperi، وستة غرامات من نبات Shichangpu، وستة غرامات من نبات paeonol، وستة غرامات من نبات الغاردينيا المقلي، وثلاث شرائح من الزنجبيل، وحبتين من نبات العناب.

أضف ستة غرامات من فطر ريهمانيا الخام ذي اللسان الأحمر والفراء الرقيق، وخفّض الكمية إلى تسعة غرامات من فطر بوريا كوكوس.
اغلي هذا المزيج لمدة 40 دقيقة، ثم قسّمه إلى قسمين، واخلطهما بالماء الدافئ لنقع قدميك، قسم في الصباح وقسم في المساء. انقع قدميك لمدة 20 دقيقة في كل مرة، زوج واحد يوميًا.

في الظروف العادية، يُخفف النقع لمدة أسبوع أو أسبوعين من انزعاج طاقة الكبد. وأهم تغيير هو تحسن جودة النوم، واسترخاء الجسم، وتخفيف القلق.
لا تزال هناك العديد من أفكار الطب الصيني التقليدي لتنشيط طاقة الكبد، وسأقدم لكم المزيد من الطرق تدريجياً في المستقبل.

مع ذلك، تبقى هذه وصفة طبية، لذا لا تنقع قدميك لعدة أشهر متتالية. عند وصف هذه الوصفة، أقترح عادةً أفكارًا أخرى لتحسين حالة القدمين:

1. الرياضة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مزاج سيئ، فإن المشاركة في الرياضة هي طريقة جيدة لتخفيفه.

2. السفر. إذا استطعت السفر بشكل متكرر، يمكنك إخراج نفسك من البيئة الأصلية والنظر إلى المشكلة من زاوية أخرى.

3. الغناء. هذه هي الطريقة التي أوصي بها دائماً، فغناء الأغاني السعيدة يساعد على تنظيم المشاعر.

4. المعتقد الديني. هذه طريقة خاصة للتكيف، لكن حكمة الدين كفيلة بجعل الناس يتخلون عن الكثير من القيود ويخففون من ضغوطهم الداخلية. وفي كثير من الحالات، قد تكون هذه الطريقة الأكثر فعالية.

باختصار، يعاني الكثيرون حالياً من مشاكل في طاقة الكبد. إذا كنا نفكر في الحفاظ على صحتنا، فعلينا جميعاً أن نتذكر ضرورة التحقق أولاً مما إذا كنا نعاني من هذه المشكلة.سيؤدي ذلك إلى ضعف المزاج، وركود الماء والرطوبة؛ وسيؤدي اضطراب طاقة الكبد إلى نقص الين وفرط نشاط اليانغ، وما إلى ذلك. باختصار، قد يكون اضطراب طاقة الكبد خفيًا في العديد من المشاكل الجسدية. فقط عندما ننظف طاقة الكبد ونضبط آلية الطاقة، يمكننا استخدام طرق أخرى للحفاظ على الصحة بشكل أفضل.