اللياقة البدنية لها علاقة كبيرة بصحتنا. المثالي هو اللياقة البدنية السلمية. ومع ذلك، بسبب تأثير العوامل المختلفة مثل العوامل الخلقية والنظام الغذائي والحياة اليومية والعواطف والحياة اليومية، فإن جسمنا سوف يتغير ويتطور تدريجياً. متحيزة. قال "Su Wen Shu Wu Guo Lun Pian":
"معاملة الحكيم أيضًا. تهدئة شؤون الإنسان، لفهم الكتب المقدسة، العالي والسفلي، الغني والفقير، مع اختلاف الأخلاق؛ اسأل الصغير والكبير، مبادئ الشجاعة والجبن، واحكم في الفرع، واعرف أصل الداء."
هذا هو التأكيد على أن تشخيص المرض يجب أن يعتمد أولاً على تمايز المتلازمة وتكوينها.
اليوم، سوف نقدم لكم طرق علاج الكى المتوافقة مع تكوين رطوبة البلغم.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على بنية البلغم الرطبة!
تشير بنية البلغم الرطبة إلى الحالة الجسدية التي تتميز باللزوجة والعكارة الشديدة بسبب ركود الماء في الجسم وتراكم رطوبة البلغم. الخصائص هي في الغالب السمنة والبطن الممتلئ واللين. بشرة الوجه الشائعة هي أكثر دهنية، وتفوح منه رائحة العرق ولزجة، وضيق في الصدر، والبلغم، أو بشرة صفراء شاحبة وداكنة، وخلايا العين عائمة قليلاً؛ من السهل أن تشعر بالنعاس، عادة ما يكون طلاء اللسان دهنيًا وأبيضًا، فم دهني أو لزج أو حلو، جسم ثقيل، مولع بالدهون، طعام حلو ولزج؛ براز طبيعي أو غير منتظم، بول قليل أو غائم قليلاً. ضعف القدرة على التكيف مع البيئة الرطبة.
يرتبط تكوين البلغم الرطب ارتباطًا وثيقًا في الغالب بالانخفاض التدريجي في الكلى تشي، ونقص الطحال والكلى يانغ، ونقص الطحال والرطوبة، ورطوبة الماء وحل البلغم، وما إلى ذلك.، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالرئتين والطحال والكليتين. ولأن بنية رطوبة البلغم لها رطوبة بلغم في الجسم، فإن حدوثها يميل إلى أن يكون أمراضًا ومتلازمات مرتبطة برطوبة البلغم. يُظهر البحث في الأدبيات والأبحاث السريرية أن تكوين رطوبة البلغم يرتبط بارتفاع ضغط الدم والحوادث الدماغية وأمراض القلب التاجية والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات وغيرها من الأمراض ذات الصلة. وينبغي التدخل في أقرب وقت ممكن بسبب ميلها إلى التسبب في ضرر جسيم لصحة الإنسان. يجب أن يعتمد تكييف دستور البلغم الرطب على مبدأ تكييف التدابير مع الظروف الفردية ومراعاة كلا العينتين.
ثم يمكن للأشخاص الذين لديهم بنية بلغم رطبة استخدام الكى في النقاط التالية للتكييف:
نقطة شنك
في وسط السرة. الوخز بالإبر محظور هنا. غالبًا ما يتم استخدام الكى بأعواد الموكسا المفصولة بالملح أو أعواد الموكسا المعلقة من الكى، مما له تأثير على تدفئة الوسط وتبديد البرد. يمكن للناس استخدام الكى على Shenque لتدفئة وتلطيف المزاج.
نقطة غوانيوان
في أسفل البطن، 3 كونات تحت منتصف السرة، على خط الوسط الأمامي. هذه النقطة لها تأثير تقوية جيد، وهي نقطة شائعة الاستخدام في الرعاية الصحية، ولها تأثير جيد في تغذية اليانغ.
نقطة تشونغوان
إنها نقطة رينماي، 4 بوصات فوق السرة. له تأثيرات تدفئة المعدة لوقف القيء، وتبديد البرد وتخفيف الألم، وتنسيق المعدة وتنشيط الطحال، وتجريف خطوط الطول وتنشيط طاقة اليانغ. مناسب للأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة.
ثقب الماء
في الجزء العلوي من البطن، بوصة واحدة فوق السرة، على خط الوسط الأمامي. ترتبط وظيفة نقطة الوخز هذه باسمها. بالإضافة إلى أمراض البطن، له تأثير جيد على الوذمة وعسر البول وغيرها من أمراض توقف تجمع الرطوبة.
ربيع يينلينغ
على الجانب الداخلي من الساق، عند اختيار نقاط الوخز بالإبر، يمكنك أن تشعر بانخفاض بأصابعك تحت اللقمة الوسطى للظنبوب (kē: النتوء على العظم ، كم من الوقت ينمو عند طرفي العظم، يشير أيضًا إلى عظم الفخذ أو الرضفة). هذا الاكتئاب هو Yin Lingquan وYinlingquan وFenglong أدناه وهي نقاط شائعة الاستخدام ونقاط تأثير خاصة للقضاء على البلغم والرطوبة. يعالج Yinlingquan أيضًا أمراض الرطوبة المائية مثل انتفاخ البطن والوذمة.
نقطة فنغلونغ
على الجزء الخارجي من ربلة الساق، على ارتفاع 8 بوصات فوق طرف الكعب الوحشي، والحافة الخارجية للعضلة الظنبوبية الأمامية، وعلى بعد بوصة واحدة من فتحة البار (فتحة البار: الجزء الخارجي من العجل، 8 بوصات أسفل أنف العجل، على الخط الذي يربط أنف العجل وXiexi). Fenglong هي نقطة الوخز الهامة لإزالة البلغم والرطوبة، وغالبًا ما يتم استخدامها مع Yinlingquan.
*صور نقاط الوخز مأخوذة من "قانون الإمبراطور الأصفر للطب الباطني" الذي أنتجته كتب زيتو
يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور الطحال وقصور الكلى إضافة الطحال شو وشينشو.
طريقة التشغيل:
يتخذ المعالج وضعية الاستلقاء، ويكشف نقاط العلاج بالكامل، ويضبط ارتفاع أعواد الموكسا بحيث يكون موقع الكى دافئًا ومريحًا، دون إحساس بالحرقان، ويمكن التسامح معها. تم إجراء الكى على نقاط الوخز المذكورة أعلاه لمدة 20 دقيقة في كل مرة، مرة واحدة في الأسبوع، 8 مرات كدورة علاجية، ولوحظ التأثير بعد 3 دورات من العلاج.
في نفس الوقت الذي يتم فيه علاج الكى، يجب أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من تكوين رطب من البلغم الانتباه إلى النقاط التالية في الحياة اليومية:
1 يجب على الأشخاص الذين يعانون من تكوين رطب من البلغم تناول كميات أقل من اللحوم الدهنية والأطعمة الحلوة اللزجة الدهنية التي تعيق هضم الطحال والمعدة. يمكنك تناول المزيد من الأطعمة العطرية والمنعشة مثل البصل والثوم والبرتقال والخردل، بالإضافة إلى الأطعمة التي تقلل البلغم والرطوبة مثل الفجل والأعشاب البحرية وعشب البحر والقرع الشمعي والشعير.
2 التمارين البدنية المناسبة مفيدة في نقل الطحال وتحوله، ولكن الأشخاص الذين يعانون من رطوبة البلغم غالبًا ما يكونون بدينين وعرضة للنعاس، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من رطوبة البلغم ممارسة التمارين البدنية وفقًا لما يلي: ظروفهم المحددة، مثل المشي والركض والسباحة والرياضة مثل Wu Qin Xi جيدة جدًا. لا ينبغي أن يكون مقدار التمرين كبيرًا جدًا في البداية، بل يجب القيام به خطوة بخطوة والاستمرار فيه لفترة طويلة.
3 رطوبة البلغم هي منتج مرضي يتكون عن طريق إيقاف تجمع الماء في الجسم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من دستور رطوبة البلغم الحفاظ على حالة ذهنية هادئة، والقضاء على المشاعر السيئة في الوقت المناسب، والتحكم في الفرح والحزن الكبيرين، وتعلم تطوير الهوايات وتحويل الانتباه، وذلك لتنظيم آلية تشي والتمثيل الغذائي الطبيعي للمياه.
4. يفضل أن يعيش الأشخاص الذين لديهم بنية رطبة من البلغم في بيئة جافة، وغالبًا ما يستلقون في الشمس أو يأخذون حمامًا شمسيًا، وعادةً ما يقومون بالمزيد من الأنشطة في الهواء الطلق. في الطقس الرطب والبارد، يجب تقليل الأنشطة الخارجية لتجنب التعرض للبرد والمطر. لا تكن جشعًا في السرير، لتجنب ركود البلغم والرطوبة الناجمة عن ضعف تشى والدم.
بالإضافة إلى أنواع اللياقة البدنية المختلفة، هناك أيضًا حالات جسدية مختلفة، مثل الرجال والنساء، وكبار السن والشباب، والقوي والضعيف، وما إلى ذلك. ولذلك فإن تنظيم تكوين البلغم الرطب يجب أن يؤكد أيضًا على الاستخدام الرشيد لطريقة التكييف التي تهدف إلى تنظيم الجسم دون الإضرار بالجسم. إن تكييف التدابير مع الظروف الفردية هو المبدأ الأساسي لتنظيم تكوين رطوبة البلغم، وينطبق الشيء نفسه على تطبيق الجميع للكي. يجب عليك استخدام الكى بشكل معقول وفقًا لحالتك الفعلية، ويجب ألا تتابع وقت الكى أكثر من اللازم وتتجاهل مدى تحمل جسمك.
بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أن تأثير الكى جيد، يجب على الجميع محاولة تجنب الدخان والحروق عند استخدام الكى. لا يمكن تجنب الدخان عند استخدام الكى بعصا الموكسا. من الضروري اتخاذ وضعية مناسبة للجسم والاهتمام بالتهوية في الغرفة. الكى في الغرفة لتجنب كثرة الدخان الذي سيكون له آثار ضارة على الجسم.
