إذا لم تنم ليلاً في الصيف، فإن جسمك ينهار تدريجياً..

ما يضر عدم النوم في الصيف؟

السهر وعدم النوم يمكن أن يضر الكبد والين والدم وجوهر الكلى.

يولد كل من يين وكلية يانغ جوهر الكلى.

نقص جوهر الكلى سيؤدي إلى التهاب نار النقص، وحرارة في الجزء العلوي وبرودة في الجزء السفلي، ولا يمكن التوفيق بين الين واليانغ.