Друзья часто спрашивают меня: «Я злюсь, когда принимаю добавки?». Несколько дней назад я приняла питательные вещества, обогащающие кровь, и у меня сразу же появились язвы во рту. Я не могла спать в 2–3 часа ночи и была очень раздражительной. Почему?
На самом деле, по моему мнению, эта проблема чаще всего возникает из-за того, что у человека в печени заложен гнев, и он не может его питать. Ему нужно питать печень после очищения огня.
В современном обществе слишком много людей с плохим настроением. Люди заняты работой, и на них наваливается множество стрессов. Поэтому людей с плохим настроением много. Как помочь всем улучшить настроение — это проблема, над которой стоит задуматься.
Когда я был Ph.DСтудент, я как-то слышал, что один старый китайский врач всю жизнь пользовался одним рецептом, добавляя и убавляя отвар Сяо Чайху, а пациентов было так много. Я подумал: как это возможно?
После окончания университета я обнаружил, что все рецепты, которые всем рекомендовали каждый день, были похожи на рецепты Bupleurum, которые успокаивают печень и регулируют ци, за редкими исключениями.
Это показывает, что большинство наших физических проблем вызвано негативными эмоциями. Другими словами, практически все наши физические проблемы вызваны эмоциональными расстройствами. Поэтому регуляция ци печени — важнейшая её часть.
Если люди, изучающие сохранение здоровья, не видят этой ключевой проблемы, то, по их оценкам, подготовка тела потребует больших усилий. В случае гнева, если питаться беспорядочно, гнев начнётся немедленно.
Итак, как очистить ци печени?
Я рекомендовал Bupleurum с супом из устриц и киля для замачивания ног, но поскольку я выписал рецепт для лечения бессонницы, вы можете ограничить сферу применения этого рецепта лечением бессонницы. На самом деле, этот рецепт в основном можно использовать при дискомфорте ци печени, вызванном плохим настроением.
Если вы действительно считаете свои эмоции проблемой, этот рецепт действительно может вам помочь.
Итак, каковы симптомы плохого настроения и дискомфорта в ци печени?
Прежде всего, форма языка у такого человека может быть заостренной, а кончик немного красным, но весьма вероятно, что если позволить ему снова высунуть язык, у некоторых людей форма языка изменится с заостренной на круглую, пухлую.
Во-вторых, есть такие симптомы:
1. Горечь во рту. Многие люди жалуются на горечь во рту, особенно просыпаясь по утрам.
2. Сухость в горле. Во рту горло всегда ощущается очень сухим, и в нём нет телесной жидкости. Более того, если посмотреть на язык, он всё ещё покрыт слюной. Сухость во рту — это всего лишь ощущение.
3. В горле постоянное ощущение, будто что-то не проглотить. Мне постоянно кажется, что там что-то застряло, как съеденная косточка от восковницы, и я не могу это ни выплюнуть, ни проглотить. Раньше это называли «сливовым ядерным газом».
4. Головокружение. Некоторые люди часто испытывают головокружение, у некоторых оно длится весь день, у некоторых — несколько раз подряд. У некоторых даже бывают головные боли.
5. Плохой аппетит. Сюда входят различные проблемы с селезенкой и желудком, такие как вздутие живота, боли в желудке и т. д., поскольку древесина печени противодействует почве селезенки, поэтому большинство проблем с селезенкой и желудком связаны с эмоциями.
6. Расстройство. Люди с неблагополучной ци печени раздражительны, легко злятся и дуются.
7. Легко вызывает рвоту. Я постоянно ощущаю, как поднимается ци желудка, или рвоту, отрыжку, икоту или даже отток кислой жидкости.
8. Стеснение в груди. Ощущение стеснения в груди, даже учащенное сердцебиение, было связано с проблемами с сердцем.Я думаю, что людям с проблемами сердца, если язык острый, следует в первую очередь успокоить печень и отрегулировать ци, чтобы решить проблему с сердцем.
9. Боль в рёбрах. Всегда ощущается припухлость рёбер в отдельных их частях.
10. Бессонница и сонливость. Я думаю, что у людей, страдающих бессонницей, основной причиной является дефицит крови, а также дискомфорт в ци печени и повышенное давление. Сновидения также являются проявлением гнева. Такие люди видят сны непрерывно каждую ночь, что связано с дискомфортом в ци печени.
11. Люблю вздыхать, эмоционально чувствителен.
12. Холодные конечности, кисти и стопы. Существует несколько причин холодных рук и стоп, включая дефицит ян, дефицит крови, застой крови и дискомфорт ци печени. Среди них наиболее сложным является холодные конечности, вызванные дискомфортом ци печени. Если руки и стопы холодные и присутствуют предыдущие симптомы, необходимо проверить, не вызывает ли дискомфорт ци печени.
Выше приведены симптомы дискомфорта, связанного с ци печени. Если язык заострен, и если один или два из этих симптомов совпадают, можно сделать вывод, что это дискомфорт, связанный с ци печени.
Но на самом деле, даже не обращая внимания на эти симптомы, вы сами лучше всех понимаете, в хорошем ли у вас настроении. Никто не сможет лучше вас понять, с чем вы столкнулись и что вас расстраивает.
Вот почему я всегда говорю, что настоящий диагностический критерий дискомфорта Ци печени находится в вашем собственном сердце.
В это время я снова рекомендую формулу для замачивания ног, успокаивающую печень и регулирующую ци:
Шесть граммов Bupleurum bupleurum, шесть граммов Scutellaria baicalensis, шесть граммов Fabanxia, шесть граммов Codonopsis pilosula, шесть граммов жареной солодки, тридцать граммов пории кокосовидной, три грамма веток кассии, тридцать граммов прокаленной кили, тридцать граммов прокаленной устрицы и шесть граммов куркумы, шесть граммов Polygala, шесть граммов Cyperus cyperi, шесть граммов Shichangpu, шесть граммов paeonol, шесть граммов жареной гардении, три ломтика имбиря и два унаби.
Добавьте шесть граммов сырой рехмании с красным языком и тонким мехом и уменьшите количество до девяти граммов Poria cocos.
Кипятите этот рецепт 40 минут, разделите отвар на две части, смешайте их с тёплой водой и замачивайте ноги: одну утром и одну вечером. Замачивайте ноги по 20 минут каждый раз, по одной паре в день.
В обычных условиях замачивание в течение одной-двух недель облегчит дискомфорт, вызванный ци печени. Наиболее важным изменением должно стать улучшение качества сна, расслабление тела и снижение тревожности.
Существует еще много идей ТКМ по очистке ци печени, и в будущем я постепенно познакомлю вас с большим количеством способов.
Однако это всё же рецепт, так что не стоит замачивать ноги несколько месяцев подряд. При назначении этого рецепта я обычно предлагаю больше идей для поддержания тонуса:
1. Спорт. Для тех, у кого плохое настроение, занятия спортом — хороший способ от него избавиться.
2. Путешествуйте. Если вы можете часто путешествовать, вы можете выбраться из привычной обстановки и взглянуть на проблему под другим углом.
3. Пойте. Я всегда рекомендую именно этот способ: пение весёлых песен помогает контролировать эмоции.
4. Религиозная вера. Это особый метод адаптации, но мудрость религии действительно помогает людям освободиться от многих пут и освободиться от внутреннего давления. И во многих случаях это может быть самым эффективным способом.
Короче говоря, сейчас слишком много людей с дискомфортом в ци печени. Если мы заботимся о здоровье, каждый должен помнить, что сначала нужно проверить, есть ли у нас такая проблема.Это приведёт к слабости духа, застою воды и сырости; дискомфорт ци печени приведёт к дефициту инь и гиперактивности ян и т. д. Короче говоря, различные физические проблемы могут нести в себе тень дискомфорта ци печени. Только очистив ци печени и отрегулировав её механизм, мы сможем эффективно использовать другие методы сохранения здоровья.