Действия Японии по сбросу сточных вод в море серьезно навредили здоровью «Матери-Земли». Это не только загрязнило океан и разрушило экологическую среду, но и перенесло опасность на весь мир, и может даже причинить страдания будущим поколениям человечества.
Будучи обычными людьми, мы, хотя и осуждаем, должны поддерживать свое здоровье в хорошей физической форме и максимально защищать здоровье себя и своих семей.
Сегодня мы познакомим вас с традиционным напитком, который помогает защититься от радиации: чаем.
Когда речь заходит о чаепитии, некоторые считают, что это занятие только для «ветеранов», и чашка чая и газета могут положить начало рабочему дню; другие же думают, что только избалованные «таланты и красавицы» могут позволить себе наслаждаться чаем. Вы обнаружите, что зеленый чай подходит для чтения поэзии, черный чай — для чтения романов, чай билуочунь — для чтения ясных стихов и прекрасных предложений Ду Му, а чай пеко и фиолетовый чай из побегов бамбука — для чтения древней прозы.
В действительности, независимо от того, живем мы в бедности или богатстве, чай заслуживает нашего глубокого изучения.
На протяжении тысячелетий чай незаметно оберегал нас.
Например, сейчас, когда действия Японии стали общеизвестным фактом, и когда нам необходимо максимально защитить себя, чай входит в число напитков, снижающих радиационное воздействие, которые приходят на ум Иру.
Сегодня давайте вместе узнаем о чае.
Радиационная стойкость
В связи со сбросом ядерных сточных вод многие люди обеспокоены и задумываются о том, стоит ли запастись средствами защиты от радиации.
На самом деле, самостоятельно принимать подобные лекарства не рекомендуется.
Например, среди этих препаратов для оказания экстренной радиационной помощи некоторые используются для предотвращения накопления радиоактивных изотопов йода в щитовидной железе. Они применяются для насыщения йода, поглощаемого щитовидной железой, в случае аварии на атомной электростанции, чтобы предотвратить накопление радиоактивного йода.
Точно так же, как растопить сахар в стакане воды.
Существует предел «поглощения» сахара водой. Когда этот предел превышен, сколько бы сахара ни было добавлено, вода не сможет его «поглотить».
Теперь в стакан с водой собираются налить немного «облученного» сахара. Чтобы вода его не растворила, непосредственно перед тем, как «облученный» сахар попадет в воду, насыпьте большое количество обычного сахара. Это максимально уменьшит количество сахара. «Поглощение» «облученного» сахара водой.
Однако, при ежедневном приеме в больших количествах, это нарушит нормальную работу щитовидной железы и приведет к различным заболеваниям щитовидной железы.
Это как хороший стакан воды. Если вы не уверены, есть ли в нем «облученный сахар», вы наливаете в него много сахара, и он превращается в густую сахарную воду.
Тогда этот стакан воды будет сложно использовать для других целей.
Тот факт, что мы не можем принимать лекарства по своему желанию, не означает, что мы ничего не можем сделать.
В конце концов, у нас есть китайская медицина.
Если вы хотите просто защититься от радиации с помощью ежедневного питания, зеленый чай — хороший выбор.
Многочисленные исследования показали, что чай может помочь предотвратить и лечить последствия радиационного облучения.
Ученые обнаружили, что полифенолы чая обладают способностью поглощать яд радиоактивных веществ стронция-90 и кобальта-60. Прием полифенолов чая внутрь и наружно может противостоять канцерогенному воздействию радиации.
В клинической практике медицинский персонал обнаружил, что полифенолы чая очень эффективны в регулировании легкой лучевой болезни и цитопении, вызываемых у онкологических больных во время радиотерапии.
Для более детального изучения антирадиационных свойств полифенолов чая ученые использовали мышей в качестве модели для проведения углубленных исследований и наблюдений.
Исследование показало, что количество эритроцитов и лейкоцитов в каждой группе мышей, которым перорально вводили полифенолы чая до и после облучения, увеличилось, что свидетельствует о том, что полифенолы чая оказывают определенное защитное действие на гемограмму, поврежденную облучением.
Индекс селезенки и тимуса, а также количество клеток на грамм селезенки и тимуса в каждой группе мышей, которым до и после облучения перорально вводили полифенолы чая, увеличились, что свидетельствует о наличии у полифенолов чая определенной защитной способности в отношении иммунитета мышей.
Кроме того, полифенолы чая также могут уменьшить повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.
Исследования показывают, что полифенолы чая относительно чувствительны к ультрафиолетовым лучам и обладают сильным поглощением световых волн в диапазоне от 280 до 320 нм, что может напрямую предотвращать повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами. Полифенолы чая могут подавлять фотодерматит, вызванный ультрафиолетовыми лучами, и снижать мутагенную реакцию на ультрафиолетовое излучение.
антиоксидант
Раз уж мы заговорили об антиоксидантах, сначала нужно упомянуть еще одно слово: свободные радикалы.
Свободные радикалы образуются в процессе нормального метаболизма клеток и могут вызывать повреждение клеточных мембран, стенок кровеносных сосудов, белков и даже ДНК клеток.
Конечно, хотя организм и производит свободные радикалы, он также постоянно их удаляет.
Однако, если в организме образуется слишком много свободных радикалов, скорость их выведения не успевает за скоростью образования новых, что может привести к ряду заболеваний.
Радиация является одним из важных факторов, вызывающих увеличение количества свободных радикалов.
Когда наш организм не может вырабатывать достаточное количество антиоксидантов, нам необходимо восполнять их запасы с помощью питания и других методов.
Зеленый чай — очень хороший напиток с антиоксидантами.
Исследования показывают, что полифенолы чая способны устранять избыток активных свободных радикалов в организме человека или подавлять их образование.
Его антиоксидантные свойства могут быть достигнуты различными способами.
Например, полифенолы чая способны напрямую нейтрализовать активные формы кислорода.
Полифенолы чая богаты фенольными гидроксильными группами, которые могут обеспечивать активный водород для инактивации свободных радикалов. Свободные радикалы, образующиеся в результате окисления, сами обладают большей стабильностью благодаря своей катехольной структуре. Многочисленные эксперименты доказали, что полифенолы чая способны нейтрализовать супероксидные анионы, гидроксильные радикалы, синглетный кислород, перекись водорода и другие активные формы кислорода, и играют профилактическую антиоксидантную роль. В определенной степени их способность превосходит способность витамина С и витамина Е. Исследования показали, что антиоксидантная способность полифенолов чая в 3-10 раз выше, чем у витамина С, и в 3-9 раз выше, чем у витамина Е.
Кроме того, полифенолы чая также могут активировать внутриклеточную антиоксидантную защитную систему.
В клетках существует антиоксидантная защитная система, способная оперативно удалять избыток свободных радикалов из организма и поддерживать динамическое равновесие свободных радикалов.
Внутриклеточная антиоксидантная защитная система в основном включает антиоксидантные ферменты и некоторые низкомолекулярные соединения. К низкомолекулярным соединениям относятся витамин С, витамин Е, глутатион и др., которые способны быстро остановить цепную реакцию образования свободных радикалов и подавить их образование.
К антиоксидантным ферментам относятся, главным образом, супероксиддисмутаза, каталаза, глутатионпероксидаза и глутатионсерная трансфераза.
Исследования показывают, что полифенолы чая способны защищать или восстанавливать витамины С, Е и глутатион, а также могут способствовать повышению активности антиоксидантных ферментов, тем самым защищая, восстанавливая и улучшая антиоксидантную защиту клеток.
Успокойте нервы и снимите тревогу.
Вас также беспокоит попадание ядерных сточных вод в море?
Мы должны научиться отпускать эту тревогу, иначе наш организм может быть «побежден» нашими эмоциями раньше, чем «побежден» радиацией.
Старик часто говорит, что нам всегда следует думать об одном-двух вещах, а не о восьми или девяти. То, что нельзя изменить, неважно.
Действительно, когда что-то происходит, мы одинаково боимся, и мы не боимся, поэтому старайтесь не бороться с этим.
Но "расслабиться" — задача непростая.
Если бы можно было «расслабиться», когда захочешь, то в мире не было бы «нервных» или «тревожных» людей.
Но это не имеет значения, зеленый чай может помочь нам «расслабиться».
В целом, кора головного мозга человека и животных производит очень слабые мозговые волны, которые по частоте можно разделить на четыре типа: альфа, бета, дельта и тета-волны.
Каждый тип мозговых волн связан с эмоциональным состоянием человека. Альфа-ритм представляет собой расслабление в состоянии бодрствования, бета-ритм — напряжение и возбуждение, дельта-ритм — сон, а тета-ритм — сонливость.
Эксперименты подтвердили, что альфа-волны головного мозга можно обнаружить в коре головного мозга примерно через 40 минут после введения теанина, и в течение 1-часового процесса измерения интенсивность альфа-волн пропорциональна концентрации теанина в организме.
Это свидетельствует о том, что теанин обладает определенными свойствами, расслабляющими нервные окончания и снимающими тревогу.
Исследователи продолжают изучать свойства теанина, чтобы более детально раскрыть его потенциал с точки зрения физиологии, поведения и других аспектов.
Следует отметить, что этот чай не следует пить людям, страдающим бессонницей, заболеваниями селезенки и желудка, а также при наличии холодной спермы и скользких выделений. Чай следует пить горячим и легким, не слишком крепким, и не натощак.
Помимо защиты от излучения, чай также способен снимать жар и раздражение, избавлять от головной боли, улучшать пищеварение, уменьшать скопление жидкости и облегчать мочеиспускание. Если вам интересно, Иру расскажет вам об этом понемногу.
Что касается антирадиационной диеты, то помимо зеленого чая, существует множество других ингредиентов, обладающих схожими свойствами, и Иру постепенно познакомит с ними всех.
Мир так сложен и хаотичен, но если у вас в сердце нет ничего другого, то забота о себе — это начало романтики на всю жизнь.
Пить чай — это способ побаловать себя.
Не для того, чтобы утолить аппетит или вызвать тоскливые чувства, а просто чтобы насладиться вкусом и ароматом зеленого цвета в чашке.
Посмотрите на нежные зеленые кончики почек в воде, мягко тянущиеся, словно восход солнца и закат луны, словно тысячи распускающихся деревьев.
Изысканный аромат дегустируемой воды распространяется повсюду, подобно распустившимся цветам, звездам и морю.
Если вы тоже обеспокоены и напуганы, почему бы не выпить чашечку чая?
В условиях все более тесного жилого пространства возможность совершить духовное путешествие с чашкой горячего чая может считаться своего рода удовольствием.
Это как похмелье. Когда просыпаешься, горы и реки кажутся чистыми.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: