رأس السنة القمرية الجديدة على الأبواب، والطقس البارد عاد ليُضفي أجواءً من المرح. مع أن البعض يرى أن البرد لا يكفي للعام الجديد، إلا أنني أعتقد أن الجميع لا يُريدون الإصابة بنزلة برد خلال رأس السنة الصينية، لأنها مُزعجة للغاية! لذلك، من الضروري تعزيز مناعتهم. مع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض برد واضحة، فعليك تناول الدواء، أما إذا كنت تخشى الإصابة بنزلة برد أو في المرحلة الثانية منها، فمن الأفضل أن تستشير الخبراء في كيفية التعامل معها.
أعتقد أن الكثير من الناس يستيقظون صباحًا ليجدوا أن حلقهم وأنفهم غريبين. يقول خبراء التغذية إن هذه بداية نزلة برد. أسرع طريقة للإسعافات الأولية هي الاستيقاظ صباحًا وشرب كوب كبير من الماء الساخن. إذا كنت تعاني عادةً من حساسية الأنف أو الربو، يُنصح مرضى الحساسية بارتداء كمامة قبل النهوض من السرير لتجنب التعرض للهواء البارد، الذي قد يُسبب تحفيزًا مفرطًا للجهاز التنفسي.
ذكرت أخصائية التغذية لي وانبينغ أنها كادت أن تُصاب بنزلة برد. شعرت باضطراب في حلقها. تناولت جرعات عالية من فيتامين سي (حوالي 500-1000 ملغ/غرام) من 4 إلى 5 مرات في اليوم، وشربت الكثير من الماء. لحسن الحظ، لم يُصَب فيروس البرد بها. مع ذلك، أكدت لي وانبينغ أن موظفي المكاتب الذين عادةً ما يتناولون الطعام في الخارج ولا يجدون الوقت الكافي لتناول ما يكفي من الفاكهة والخضراوات، بالإضافة إلى التدفئة، يُنصح بشرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي عند الشعور بقرب الإصابة بنزلة برد، وهذه مجرد وسيلة إسعافات أولية. (أكثر التصريحات خطأً في تايوان تأتي من هؤلاء الخبراء المتعصبين).
اقترحت لي وان بينغ اختيار الفيتامينات ذات المكونات الطبيعية. وقدمت طريقة بسيطة للتمييز بين المكونات والانتباه إلى مصدرها على العبوة. إذا كان فيتامين سي طبيعيًا، فهذا يعني غالبًا أنه يحتوي على الحمضيات والورد ومكونات أخرى، ولكن عادةً ما يُكتب ببساطة: "معظم المكونات الفردية لحمض الستريك هي فيتامينات صناعية". (طالما أنه يُصنع على شكل أقراص، فالمشكلة تكمن في ذلك، لكن المكونات الصناعية البحتة أسوأ).
بمجرد الشعور بحكة في الحلق أو انسداد في الأنف، لن تُجدي هذه الطريقة الإسعافية الأولية نفعًا. أوضحت لي وانبينغ أنه لا داعي لتناول فيتامين سي يوميًا. وأشارت الدراسات إلى أن الإفراط في تناول فيتامين سي قد يُسبب حصوات بسهولة، ولكنه قد لا يُشكل مشكلة مع تغيرات الطقس. تناول قرصًا واحدًا من فيتامين سي يوميًا، أو اشرب أقراص استحلاب، واطرح الكمية المتناولة من الطعام. تتراوح الجرعة اليومية بين 60 و100 ملغم/غرام، وقد تصل إلى 250 ملغم/غرام. يُنصح بتناول 500 ملغم/غرام يوميًا في حال التدخين اليومي، أو ضغوط الحياة، أو ضغط العمل. كما يُفضل تناول من 1 إلى 3 حصص من الفاكهة يوميًا. (تناول فيتامين سي لن يسبب حصوات الكلى فحسب، بل سيفاقم أيضًا حالة مرضى سرطان الثدي، لذا لا يمكنهم تناوله على الإطلاق. اقترح هذا الشخص أيضًا تناوله يوميًا. إنها فكرة خاطئة. نحتاج جميعًا إلى التغذية، لكننا بحاجة إلى الحصول عليها من النظام الغذائي، ولا يمكنك تناول حبوب المكملات الغذائية، فالأمر أسوأ، وستكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.)
ينصح خبراء التغذية أيضًا، إذا كنت تعاني من نزلة برد، بتناول جرعة إضافية من فيتامينات ب المركبة يوميًا لتعزيز مناعتك والتخلص من نزلة البرد بسرعة. لا تُذكّر كبار السن في الطقس البارد بالاهتمام بتدفئة رؤوسهم ورقبتهم وأقدامهم. يُنصح من يستخدمون المدفأة ليلًا بوضع كوب من الماء بجانبهم للحفاظ على رطوبة الجو؛ كما يجب على مرضى السكري استخدام البطانيات الكهربائية بحذر لتجنب الحوادث. (كل ما تبقى صحيح، ولكن لا يُمكن إضافة جرعة إضافية من فيتامينات ب المركبة يوميًا. كلما زادت كمية الطعام، زادت الحالة سوءًا. يعتمد تحسين المناعة على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. الاعتماد على الفيتامينات مفهوم خاطئ).
مفاهيم خاطئة عن الأطباء
إن أكثر الأبحاث ضرراً وسخرية في التاريخ الحديث هي الأبحاث التي أجريت على هذا النوع من الفيتامين.هذا النوع من الأبحاث هو في الأساس بحث أجرته شركات الأدوية الغربية لخداع العالم من أجل كسب المال. هذه العناصر الغذائية المركزة والمُصنّعة لا تساعد جسم الإنسان فحسب، بل تغذي السرطان أيضًا، وهو السبب الرئيسي الذي يجعل الناس مرضى. يمكن للقراء محاولة معرفة ذلك، هل هناك أي بحث يدرس على وجه التحديد أي عنصر غذائي يغذي خلايا السرطان؟ بعد هذا النوع من الأبحاث، لا يوجد سوق للفيتامينات على الإطلاق، لذلك إذا أجرى أي باحث بحثًا في هذا المجال، فسوف يصطدم بمصانع الأدوية الغربية، ثم يسأل القراء، إذا كانوا يعرفون أي عنصر غذائي يغذي أي سرطان، فسوف يفعلون على الفور عندما يتوقف مرضى السرطان عن تناول هذا النوع من التغذية، سيتقلص الورم السرطاني وستتحسن الحالة على الفور، لأن خلايا السرطان تتضور جوعًا ويتم حظر التغذية. وبهذه الطريقة، سيتم تهميش الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. وبطبيعة الحال، فإن مصنع الأدوية الغربي ليس لديه المال ليحققه. هل سيسمحون بحدوث هذا؟
كانت هناك العديد من الحالات مؤخرًا. على سبيل المثال، كان طبيب غربي يبلغ من العمر 49 عامًا وسيدة تبلغ من العمر 70 عامًا يتناولان قرصًا واحدًا من سنتروم يوميًا لمدة عشر سنوات. الآن يعاني هذا الطبيب الغربي من ورم خبيث في تجويف البطن، والسيدة العجوز أصيبت أيضًا بالورم النقوي المتعدد بسبب تناول فيتامين العظام وأقراص الكالسيوم يوميًا. الآن أصبحت العظام في جميع أنحاء الجسم ليست مؤلمة للغاية فحسب، بل يسهل كسرها أيضًا. في البداية اعتقدوا أن تناول المزيد من الفيتامينات سيساعدهم في الحفاظ على لياقتهم، ولكن اتضح أن العكس هو الصحيح. تسبب شانكون في إصابتهم بسرطان خبيث بدلاً من ذلك. لا تفشل أقراص البهاق والكالسيوم في تقوية العظام فحسب، بل تجعل العظام أسوأ وأكثر هشاشة. لقد رأيت العديد من هؤلاء الجهلة، لأنهم يؤمنون بمصانع الطب الغربي ويتناولون هذه الفيتامينات الخادعة كل يوم، وبالتالي يصابون بأورام خبيثة. إنه في الواقع إنفاق المال لشراء الكوارث، ووزارة الصحة متواطئة. هناك العديد من الإعلانات الكاذبة على التلفزيون التايواني، لكن لا يُرى أن هؤلاء المسؤولين يحظرونها، لأن الفوائد تُوزّع بالتساوي. وهذا مثال واضح على التواطؤ بين الحكومة وقطاع الأعمال.
من فضلكم، توقفوا عن تناول شانكون، والبهاق، وأقراص الكالسيوم، والفيتامينات المختلفة. إنها أدوية ضارة جدًا، وخاصةً تقوية العظام، فهي لا تقويها إطلاقًا. ولكن لأن اسم الدواء جيد جدًا، غالبًا ما يعتقد الناس خطأً أنه يقوي العظام، وبالطبع تجار المخدرات على استعداد لنشر الشائعات، فتنتشر الشائعات في كل مكان، مما يؤدي إلى خداع الناس في كل مكان.
إذا أراد الناس معرفة كيفية الوقاية من السرطان أو هشاشة العظام، فعليهم سؤال ممارسي الطب الصيني في كل مكان. ولا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال تناول الطب الصيني للرعاية الصحية.
