أعتقد أن الكثير من الناس غالبًا ما يستيقظون في الصباح ويجدون أن حلقهم وأنفهم غريبان. يقول خبراء التغذية أن هذه بداية نزلة البرد. أسرع طريقة للإسعافات الأولية هي الاستيقاظ في الصباح وشرب كوب كبير من الماء الساخن. إذا كنت تعاني عادة من حساسية الأنف أو الربو، بالنسبة لمرضى الحساسية، ينصح بارتداء قناع قبل النهوض من السرير لتجنب ملامسة الهواء البارد، الذي قد يسبب تحفيزًا مفرطًا للجهاز التنفسي.
أخبرت اختصاصية التغذية لي وان بينغ أنها كانت على وشك الإصابة بنزلة برد مرة واحدة. شعرت أن حلقها كان غريبا. ابتلعت جرعات عالية من فيتامين C (حوالي 500 ~ 1000 مجم/جم) 4 إلى 5 مرات في ذلك اليوم، وشربت الكثير من الماء. ولحسن الحظ فإن فيروس البرد لم يجدها. ومع ذلك، أكد لي وان بينغ أنه بالنسبة للعاملين في المكاتب الذين عادة ما يتناولون الطعام خارج المنزل وليس لديهم الوقت الكافي لتكملة ما يكفي من الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الحفاظ على الدفء، يجب شرب الكثير من الماء وابتلاع فيتامين سي عندما يشعرون أنهم على وشك الإصابة بنزلة برد. هي مجرد وسيلة للإسعافات الأولية. (أكثر الملاحظات خطأً في تايوان تأتي من خبراء التغذية ذوي العيون البيضاء.)
اقترح لي وان بينغ أنه من الأفضل اختيار الفيتامينات ذات المكونات الطبيعية. لقد قدمت طريقة بسيطة للتمييز والانتباه إلى مصدر المكونات الموجودة على العبوة. إذا كان فيتامين C بمكونات طبيعية، فسيشير في الغالب إلى أنه يحتوي على حمضيات وورد ومكونات أخرى، ولكن عادةً ما يكتب فقط. معظم المكونات الفردية لحمض الستريك هي فيتامينات صناعية. (طالما أنها مصنوعة على شكل أقراص، فهي مشكلة، لكن الأقراص الاصطناعية البحتة أسوأ.)
"بمجرد شعورك بحكة في الحلق أو انسداد الأنف، لن تكون طريقة الإسعافات الأولية هذه مفيدة."قال لي وان بينغ إن فيتامين سي لا يحتاج إلى تناوله كل يوم. أشارت الأبحاث الأدبية أيضًا إلى أن تناول الكثير من فيتامين C يمكن أن يسبب الحصوات بسهولة، لكنه قد لا يكون مشكلة عندما يتغير الطقس. تكملة 1 قرص أو شرب معينات فيتامين C يوميا، وخصم فيتامين C المتناول في الطعام، والجرعة اليومية حوالي 60 ~ 100 م / جم، وتصل إلى 250 م / جم، والتدخين اليومي، والحياة المجهدة، وضغط العمل، فمن المستحسن أن تأخذ 500 مجم/جم، بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل تناول 1 إلى 3 حصص من الفاكهة يوميًا. (إن تناول فيتامين C لن يسبب حصوات الكلى فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى تفاقم حالة مريضات سرطان الثدي، لذا لا يستطعن تناوله على الإطلاق. واقترح هذا الشخص أيضًا تناوله كل يوم. إنها فكرة خاطئة. نحن جميعًا بحاجة إلى التغذية، ولكننا نحتاج إلى الحصول عليها من النظام الغذائي، ولا يمكنك تناول حبوب مكملة، فالأمر أسوأ، ومن المرجح أن تصاب بالمرض.)
يقترح خبراء التغذية أيضًا أنه إذا كنت تعاني من نزلة برد، فمن الأفضل أن تتناول فيتامين ب المركب الإضافي كل يوم لتحسين مناعتك ومساعدة البرد على التخلص بسرعة. لا تذكر كبار السن في الطقس البارد بإيلاء اهتمام خاص للحفاظ على دفء رؤوسهم ورقبتهم وأقدامهم. وينصح من يستخدم المدفأة ليلاً بوضع كوب من الماء بجانبه للحفاظ على نسبة الرطوبة في الهواء؛ يجب على مرضى السكر أيضًا استخدام البطانيات الكهربائية بعناية لتجنب وقوع الحوادث. (كل شيء آخر صحيح، لكن لا يمكنك إضافة مركب فيتامين ب واحد إضافي كل يوم. كلما أكلت أكثر، كلما كان الأمر أسوأ. تحسين المناعة يعتمد على ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الطبيعي. الاعتماد على الفيتامينات مفهوم خاطئ.)
مفاهيم خاطئة عن الأطباء
أكثر الأبحاث ضرراً وسخافة في التاريخ الحديث هي الأبحاث التي أجريت على هذا النوع من الفيتامين. هذا النوع من الأبحاث هو في الأساس البحث الذي تجريه شركات الأدوية الغربية لخداع العالم من أجل كسب المال. هذه العناصر الغذائية المركزة والمركبة لا تساعد جسم الإنسان فحسب، بل تغذي السرطان أيضًا، فهي السبب الرئيسي الذي يجعل الإنسان مريضًا، يمكن للقراء محاولة معرفة ذلك، هل هناك أي بحث يدرس على وجه التحديد أي العناصر الغذائية تغذي الخلايا السرطانية
لقد حدثت حالات كثيرة في الآونة الأخيرة. على سبيل المثال، كان طبيب غربي يبلغ من العمر 49 عامًا وسيدة تبلغ من العمر 70 عامًا يتناولان قرصًا واحدًا من سنتروم يوميًا لمدة عشر سنوات. الآن هذا الطبيب الغربي يعاني من ورم خبيث في تجويف البطن، والسيدة العجوز أصيبت أيضًا بالورم النقوي المتعدد بسبب تناول قرص فيتامين العظام والكالسيوم كل يوم. الآن العظام في جميع أنحاء الجسم ليست مؤلمة جدًا فحسب، بل من السهل جدًا كسرها أيضًا. في البداية اعتقدوا أن تناول المزيد من الفيتامينات سيساعدهم على الحفاظ على لياقتهم، لكن تبين أن العكس هو الصحيح. بدلاً من ذلك، جعلهم شانكون يصابون بالسرطان الخبيث. لا تفشل أقراص البهاق والكالسيوم في تقوية العظام فحسب، بل تجعل العظام أيضًا أسوأ وأكثر مرونة. لقد رأيت الكثير من هؤلاء الجهلة، لأنهم يؤمنون بمصانع الطب الغربي ويتناولون هذه الفيتامينات الخادعة كل يوم، وبالتالي يصابون بالأورام الخبيثة، إنه حقا إنفاق الأموال لشراء الكوارث، ووزارة الصحة شريكة. هناك العديد من الإعلانات الكاذبة على شاشة التلفزيون التايواني، ولكن لا يُنظر إلى هؤلاء المسؤولين على أنهم يحظرونها، لأن الفوائد يتم تقاسمها بالتساوي. وهذا مثال جيد على التواطؤ بين الحكومة والشركات.
يرجى التوقف عن تناول الشانكون والبهاق وأقراص الكالسيوم والفيتامينات المختلفة. إنها أدوية ضارة حقًا. خاصة أن قوة العظام هي الأسوأ، فهي لا تستطيع تقوية العظام على الإطلاق، ولكن لأن اسم الدواء جيد جدًا، غالبًا ما يعتقد الناس خطأً أنه يمكن أن يقوي العظام، وتجار المخدرات بالطبع على استعداد لنشر الشائعات، لذلك تنتشر الشائعات في كل مكان، مما يتسبب في خداع الناس في كل مكان نعم.
إذا أراد الناس معرفة كيفية الوقاية من السرطان أو هشاشة العظام، فيمكنهم سؤال ممارسي الطب الصيني في كل مكان. ولا يمكن تحقيق ذلك إلا عن طريق تناول الطب الصيني لأغراض الرعاية الصحية.