في مطلع فصلي الربيع والصيف، يبدأ الأشخاص الذين يعانون من نقص الين في الانزعاج

في حياتي، لدي تجربة أنه بمجرد حلول هذا الموسم، هناك المزيد والمزيد من الناس يتشاجرون ويغضبون في الشارع. في الأيام القليلة الماضية، رأيت العديد من مقاطع الفيديو هذه. هناك زوجة تجعل زوجها يركع في الشارع. ثم صعد وركل. وكانت هناك أيضًا زوجة أرادت الانتحار بالقفز في الماء لأنها لم تكن تملك الهاتف المحمول الخاص بزوجها. على الرغم من أن هذا يرتبط بافتقارهم إلى التنشئة، إلا أنه من السهل بالفعل أن يغضبوا هذا الموسم، وهناك المزيد من المشاجرات في الشارع. فلماذا؟

يعتقد الطب الصيني أن جسم الإنسان يتوافق مع العالم. وفي فصول السنة الأربعة، الربيع يتوافق مع الكبد وينتمي إلى الخشب؛ الصيف يتوافق مع القلب وينتمي إلى النار. الصيف الطويل يتوافق مع الطحال وينتمي إلى التربة؛ الخريف يتوافق مع الرئتين وينتمي إلى المعدن. الشتاء يتوافق مع الكلى، فهو ينتمي إلى الماء.

كما ترى، في هذا النموذج، الربيع يتوافق مع الكبد، والصيف يتوافق مع القلب، أحدهما ينتمي إلى الخشب والآخر إلى النار، لذلك عند مطلع الربيع والصيف، سيبدأ بعض الناس يشعرون حزين.

إذن، أي نوع من الأشخاص عرضة للمشاكل هذا الموسم؟

إنه نوع الشخص الذي عادةً ما يعاني من نقص الين ولديه نار في قلبه.

هذا النوع من النار هو نار كاذبة، ومعظمها ليست نار حقيقية. سبب ما يسمى بالنار الافتراضي هو نقص مادة "يين". في جسم الإنسان، "يين" هي المادة السائدة في الطمأنينة والترطيب. إنه يشبه إلى حد ما سائل التبريد في محرك السيارة. إذا لم يكن هناك سائل تبريد، فسيكون المحرك أكثر سخونة.

وينطبق الشيء نفسه على العلاقة بين يين ويانغ في جسم الإنسان. في الظروف العادية، على سبيل المثال، إذا كان كلاهما 100، فإن يين ويانغ متوازنان. ومع ذلك، إذا أصبح يين في يوم من الأيام 50 عامًا، وبهذه الطريقة، يظل يانغ 100 عامًا، ولا توجد زيادة. ومع ذلك، بالمقارنة مع يين، سيكون هناك 50 آخرين. وهذا يخلق نارا كاذبة.

إذن، ما هي الأعراض التي عادة ما يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من نقص الين؟

الأشخاص الذين يعانون من نقص الين عرضة لجفاف الفم والعطش، ويرغبون دائمًا في شرب المشروبات الباردة، وجفاف العيون وساخنة، عادة ما تكون الأيدي والأقدام ساخنة، ولكن الأيدي والأقدام الباردة في الشتاء، من السهل أن تغضب عند الانزعاج، البراز الجاف، البول الأصفر، التعرق الليلي بسهولة، من السهل تبخير العظام الهبات الساخنة تعني أن الجسم يصبح ساخنًا مع رشقات من الحرارة، النبض سوف ينبض بسرعة، سيكون طلاء اللسان رقيقًا جدًا، أو حتى لا يوجد أي طلاء، وسيتحول اللسان إلى اللون الأحمر.

هذا هو أحد أعراض نقص الين. سيشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الين براحة أكبر في فصلي الخريف والشتاء، ولكن في فصلي الربيع والصيف، سيشعرون بعدم الارتياح الشديد والانزعاج والسخونة في كل مكان، بل وسيواجهون المزيد من المشاكل الجسدية. ومن المرجح أيضًا أن يتفاقم المرض. لذلك، في كتب يي تيانشي في عهد أسرة تشينغ، غالبًا ما تُكتب مثل هذه الكلمات في السجلات الطبية لهؤلاء المرضى، "من السهل المرور بالخريف والشتاء، ولكن من الصعب تحمل الربيع والصيف."

في هذا الوقت، إذا كان لا يزال هناك بعض النيران الحقيقية، فسيكون الأمر أكثر حزنًا. على سبيل المثال، عادة ما يعاني الشخص من عدم الراحة في الكبد، ونتيجة لذلك، يركد الكبد ويتحول إلى نار. هذه هي النار الحقيقية، وهي الحرارة الزائدة. إذا كانت النار حقيقية، فسوف تضيف الوقود إلى النار، مما يسهل عليك فقدان أعصابك!

فهل من الأفضل إطفاء هذه النار أم عدم إطفائها؟

في الواقع، من الجيد إطلاق بعض النار المعتادة، لا تتجهم، لأن العبس هو الأكثر ضررًا. إلا أن النار في هذا الوقت تختلف عن النار المعتادة، فلها خصائصها الخاصة:

😤 عادةً لا أغضب عندما أواجه الأشياء، لكن لا أستطيع السيطرة على نفسي في هذا الوقت؛

😤 الشعور بجفاف وحرارة داخل الجسم، وانزعاج غير طبيعي، وحتى ضيق في الصدر، وضيق في التنفس، والشعور بضيق في التنفس عند التحدث؛

😤 الغضب بسرعة، وعدم الهدوء، وعدم التفكير بوضوح، قد انفجر بالفعل.

نوبة الغضب في هذا الوقت، يجب أن نعرف أن هذه ليست سوى نتيجة، نتيجة عدم التوازن الجسدي، فقط من خلال ضبط الجسم يمكننا التحكم في عواطفنا حقًا.


فكيف يجب أن تضبط جسمك في هذا الوقت؟

في هذا الوقت من الضروري تغذية الين وترطيب الجفاف في الوقت المناسب وتجديد سوائل الجسم التي هو حقا جيد للجسم. وسنتحدث على وجه التحديد عن:

💖 تناول الطب الصيني:

في هذا الوقت، يمكنك أن تطلب من الطبيب أن يصف لك وصفة طبية. إذا تناولت الدواء بنفسك، فإن Liuwei Dihuang Wan هو الدواء الصيني الأكثر شيوعًا لتغذية الكبد والكلى يين. إذا شعرت أن رئتك غير كافية، يمكنك تناول وصفة Liuwei Dihuang Wan المنكهة. حبوب ويديهوانغ؛ إذا كنت تشعر دائمًا أن عينيك جافة وساخنة، فيمكنك استخدام حبوب Qiju Dihuang؛ إذا كنت تعاني من تعرق ليلي شديد، يمكنك تناول حبوب Zhibai Dihuang لبضعة أيام؛ حبوب منع الحمل وأكثر من ذلك. هناك العديد من وصفات الطب الصيني المشابهة، ويمكنك استخدامها تحت إشراف الطب الصيني.

💖 العلاج بالنظام الغذائي:

العلاج بالنظام الغذائي مهم جدًا أيضًا في هذا الوقت. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص يين الكبد والكلى، من الأفضل عدم تناول أو تناول كميات أقل من الأطعمة الساخنة والحارة في مطلع الربيع والصيف، مثل حساء الشواء الحار، وتناول كميات أقل من لحم البقر ولحم الضأن. يمكنك تناول بعض اليام، وجذور اللوتس، ولحم الخنزير، والبط، والتريميلا وغيرها من منتجات الين المغذية. ومن بين الخضار الخيار والسبانخ المائية والكرفس وغيرها. كلها رائعة، والكمثرى، والبطيخ، وما إلى ذلك. وفي الثمار أيضًا باردة ويمكن تناولها. وخاصة في هذا الموسم، تنزل العديد من الخضروات البرية، والكثير منها بارد وصالح للأكل، مثل كيس الراعي والهندباء والخس وغيرها.

ما يجب فهمه هو: أن الطعام الذي يتم تناوله في هذا الوقت يكون باردًا بطبيعته، ولكنه ليس باردًا بدرجة الحرارة. على سبيل المثال، الهندباء لها خصائص طبية رائعة. إذا تناولته ساخنًا، فإن خصائصه الطبية تكون باردة أيضًا، وله تأثير في إزالة الحرارة. أكلها مجمدة. في هذا الموسم، حتى الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يجب أن يحاولوا عدم تناول الأطعمة المجمدة ذات درجة الحرارة المنخفضة، لأن هذا النوع من الطعام يكون باردًا بعد الأكل، ولكنه يؤذي الطحال والمعدة، وفي النهاية سيجعل الجسم ضعيفًا.

💖 طريقة النظام الغذائي الطبي:

في هذا الوقت، يمكنك صنع بعض الأطعمة الطبية بنفسك لتغذية الين وترطيب الجفاف. على سبيل المثال، يمكنك استخدام مثل هذه الوصفة: 9 جرام من ريهمانيا جلوتينوسا، 9 جرام من الأرض الخام، 6 جرام من المشملة، 6 جرام من الجينسنغ، 6 جرام من Ophiopogon japonicus، 6 جرام من dendrobium، وكمية مناسبة من لحم الخنزير الخالي من الدهون. الحساء الذي يختلف عن الذي قدمته من قبل. حساء العارضة النيئة والمطبوخة مشابه. يمكن لهذا الحساء أن يغذي الين ويرطب الجفاف. من الواضح أن شربه مرتين في الأسبوع يمكن أن يحسن اللياقة البدنية.

في هذا الوقت، يمكن أن يلعب شرب بعض حساء الأبنوس بشكل مناسب أيضًا دور الحامض والحلو.

لقد قمت بدعوة العديد من المعلمين لتناول العشاء في ذلك اليوم، وكان هناك حساء البرقوق الأسود الرائع للغاية أثناء العشاء، لذلك سأل الجميع في الفندق عن كيفية إعداده، وكان الفندق جادًا حقًا، وأظهر لنا على الفور مواد خام. مع العلم أنه تبين أن المكونات حقيقية، ولهذا السبب الطعم جيد جدًا.

في ما يلي سأكتب الطريقة المحددة لحساء الأبنوس، وهي كالتالي: خمس أو ستة حبات من البرقوق الأبنوس، وملعقتين من السكر، وقليل من قشر اليوسفي، وقليل من الأوسمانثوس، ويغلى لمدة ساعتين، ويشرب. ذلك كشراب. ما يسمى "القليل" هنا، جرعتي التقريبية هي الكمية التي تقرصها بإصبعين، وهي الكمية المستخدمة.

في المطعم في ذلك اليوم، أضافوا الزعرور إلى حساء خشب الأبنوس، لذلك كان مذاقه رائعًا للغاية. تستطيع تجربته أيضا.

يعتقد الطب الصيني أن "الحلاوة الحامضة تحول الين"، لذا فإن حساء الأبنوس له تأثير جيد في تغذية الين. غالبًا ما نستخدمه لعلاج التهاب الحلق الناجم عن نقص سوائل الجسم ونقص سائل يين عندما يكون الطقس حارًا. التأثير جيد.

في هذا الوقت، يمكنك أيضًا شرب القليل من شاي الأعشاب. تستهدف معظم أنواع شاي الأعشاب النار الحقيقية، ومعظمها من الأدوية الصينية التقليدية لإزالة الحرارة وإزالة السموم. ومع ذلك، أثناء عملية الإنتاج، يتم تقليل الخصائص الطبية وتحويلها إلى مشروبات. الآن يعارض معظم ممارسي الطب الصيني الاستخدام العشوائي لشاي الأعشاب. ومع ذلك، إذا وجدت أن لديك حرارة زائدة في هذا الوقت، يمكنك شرب القليل من شاي الأعشاب، لكن لا بأس.

💖 طريقة الترميم:

في هذا الموسم لا تكثر من الاستهلاك كالسهر مثل إرهاق عقلك وعقلك أو حتى الانغماس في الجنس مما يضر جوهر يين. لذلك، هذا الموسم، انتبه إلى الراحة. عادة نقول إننا نشعر بالنعاس في الربيع ونتعب في الخريف. في هذا الوقت، يعد ضمان النوم الكافي مفيدًا بشكل خاص لتعافي الجسم.

💖 ضبط العواطف:

في هذا الوقت، يمكنك الاهتمام أكثر بجسدك وعقلك، مثل السفر أو المشي كل يوم. يمكنك أيضًا المشاركة في أنشطة الاسترخاء المختلفة، مثل الغناء وما إلى ذلك. في الوقت نفسه، إذا كان بإمكانك تعلم بعض المعرفة الصينية، مثل تلاوة الكتب البوذية المقدسة، فسيكون ذلك أفضل شيء، أو الاستماع إلى "Tao Te Ching" التي شرحتها في حساب WeChat العام "Da Lun Academy"، سوف أيضًا تحسين العالم، انظر، من المفيد تصفية شؤون العالم، ولكن بمجرد أن يكون قلب الشخص صافيًا، فمن الصعب أن يفقد السيطرة على الأشياء الصغيرة.

عندما كنت أكتب هذا المقال، رأيت هذا الخبر على الإنترنت مرة أخرى. قام سائق سيارة خاصة بالضرب على سائق التاكسي في الشارع لأنه أبطأ أثناء القيادة. هذا هو تجربة القانون بنفسه. من المفترض أن مثل هذا الشخص لديه ثقافة أخلاقية سيئة، وفي مطلع الربيع والصيف، يكون غضبه قويا، فيشتعل ويغضب. وهذا سوف يسبب ضررا كبيرا للجميع.

في كل عام في هذا الموسم، أستطيع أن أشعر بوضوح أن عنف الأشخاص الذين يقودون سياراتهم في الشارع قد زاد بشكل ملحوظ، وكان هناك المزيد من المشاجرات. أعتقد أنه من وجهة نظر الطب الصيني، يمكننا أيضًا أن نبذل قصارى جهدنا لتنظيم هذا الوضع.

الصيف قادم، هذا موسم جميل بشكل خاص، في الطقس المشمس، تحت ظلال الأوراق الخضراء المورقة، أتمنى أن يكون الجميع أكثر سلامًا وسعادة، وآمل أن يصبح هذا العالم أكثر فأكثر متناغم.