في حياتي، مررتُ بتجربةٍ كهذه، فبمجرد حلول هذا الموسم، يزداد عدد المشاجرات والغضب في الشارع. في الأيام القليلة الماضية، شاهدتُ العديد من مقاطع الفيديو المشابهة. هناك زوجةٌ تُجبر زوجها على الركوع في الشارع، ثم تنهض وتُركله؛ وهناك أيضًا زوجةٌ تُريد الانتحار بالقفز في الماء لعدم وجود هاتف زوجها. مع أن هذا مرتبطٌ بسوء تربيتهم، إلا أن هذا الموسم يُثير الغضب بسهولة، وتزداد المشاجرات في الشارع. فلماذا؟
يعتقد الطب الصيني أن جسم الإنسان يتطابق مع العالم. في فصول السنة الأربعة، يتطابق الربيع مع الكبد وينتمي إلى الخشب؛ ويتطابق الصيف مع القلب وينتمي إلى النار؛ ويتطابق الصيف الطويل مع الطحال وينتمي إلى التربة؛ ويتطابق الخريف مع الرئتين وينتمي إلى المعدن؛ ويتطابق الشتاء مع الكلى وينتمي إلى الماء.
كما ترون، في هذا النموذج، الربيع يتوافق مع الكبد، والصيف يتوافق مع القلب، أحدهما ينتمي إلى الخشب والآخر إلى النار، لذلك عند حلول الربيع والصيف، سيبدأ بعض الناس بالشعور بالحزن.
إذن، ما هو نوع الشخص المعرض للمشاكل في هذا الموسم؟
إنه نوع الشخص الذي يعاني عادةً من نقص الين ويكون لديه نار في قلبه.
هذا النوع من النار نيران زائفة، ومعظمها ليس نارًا حقيقية. ما يُسمى بالنار الافتراضية ناتج عن نقص مادة "الين". في جسم الإنسان، "الين" هي المادة التي تُسيطر على الهدوء والترطيب. يشبه إلى حد ما سائل التبريد في محرك السيارة. إذا لم يكن هناك سائل تبريد، سيزداد المحرك سخونة.
وينطبق الأمر نفسه على العلاقة بين الين واليانغ في جسم الإنسان. ففي الظروف العادية، على سبيل المثال، إذا كان كلاهما ١٠٠، فإن الين واليانغ يكونان متوازنين. ولكن، إذا أصبح الين ٥٠ يومًا ما، فسيظل اليانغ ١٠٠، ولن تحدث زيادة. ومع ذلك، بالمقارنة مع الين، ستكون هناك ٥٠ زيادة. وهذا يُولّد نارًا زائفة.
إذن، ما هي الأعراض التي تظهر عادةً على الأشخاص الذين يعانون من نقص الين؟
الأشخاص الذين يعانون من نقص الين معرضون لجفاف الفم والعطش، ويريدون دائمًا شرب المشروبات الباردة، وجفاف العينين وسخونةهما، وعادةً ما تكون أيديهم وأقدامهم ساخنة، ولكن أيديهم وأقدامهم باردة في الشتاء، ومن السهل الغضب عند الانزعاج، وجفاف البراز، والبول الأصفر، والتعرق الليلي بسهولة، وسهولة هبات ساخنة من العظام تعني أن الجسم يصبح ساخنًا مع نوبات من الحرارة، وسوف ينبض النبض بسرعة، وستكون طبقة اللسان رقيقة جدًا، أو حتى بدون طبقة لسان، وسيتحول اللسان إلى اللون الأحمر.
هذا أحد أعراض نقص الين. يشعر المصابون بنقص الين براحة أكبر في الخريف والشتاء، لكن في الربيع والصيف، يشعرون بعدم راحة شديد، وانزعاج، وسخونة في الجسم، بل ويعانون من مشاكل جسدية أكثر. ومن المرجح أيضًا أن يتفاقم المرض. لذلك، غالبًا ما تُكتب في سجلات هؤلاء المرضى الطبية، في كتب يي تيانشي في عهد أسرة تشينغ، كلمات مثل: "الخريف والشتاء سهلان، لكن الربيع والصيف صعبان".
في هذا الوقت، إذا كانت هناك نار حقيقية، فسيكون الأمر أكثر حزنًا. على سبيل المثال، عادةً ما يعاني الشخص من اضطراب في طاقة الكبد، ونتيجةً لذلك، يركد تشي الكبد ويتحول إلى نار. هذه هي النار الحقيقية، وهي حرارة زائدة. إذا كانت النار حقيقية، فإنها ستزيد من اشتعالها، مما يُسهّل فقدان السيطرة على النفس!
إذن، هل من الأفضل إطفاء هذه النار أم عدم إطفائها؟
في الواقع، من الجيد أن تخرج بعض النيران المعتادة، فلا داعي للقلق، لأن القلق هو الأكثر ضررًا.لكن النار في هذا الوقت تختلف عن النار المعتادة، ولها خصائصها الخاصة:
😤 أنا عادة لا أغضب عندما أواجه أشياء، لكن لا أستطيع السيطرة على نفسي في هذا الوقت؛
😤 - الشعور بجفاف وسخونة داخل الجسم، واضطراب غير طبيعي، وحتى ضيق في الصدر، وضيق في التنفس، والشعور بضيق في التنفس عند التحدث؛
😤 الغضب بسرعة، عدم الهدوء، عدم التفكير بوضوح، قد انفجر بالفعل.
إن نوبة الغضب في هذا الوقت، يجب أن نعلم أن هذه مجرد نتيجة، نتيجة اختلال التوازن الجسدي، فقط من خلال ضبط الجسد يمكننا أن نتحكم حقًا في عواطفنا.
إذن، كيف يمكنك تعديل جسمك في هذا الوقت؟
في هذا الوقت، من الضروري تغذية الجسم بالطاقة وترطيبه في الوقت المناسب، وتجديد سوائله، وهو أمر مفيد جدًا للجسم. سنتحدث تحديدًا عن:
💖 تناول الطب الصيني:
في هذه الحالة، يمكنك طلب وصفة طبية من الطبيب. إذا كنت تتناول الدواء بنفسك، فإن ليوي ديهوانغ وان هو الدواء الصيني الأكثر شيوعًا لتغذية الكبد والكلى. إذا كنت تشعر بنقص في رئتيك، يمكنك تناول ليوي ديهوانغ وان بنكهة مميزة. حبوب ويديهوانغ؛ إذا كنت تشعر دائمًا بجفاف وسخونة في عينيك، يمكنك استخدام حبوب كيجو ديهوانغ؛ إذا كنت تعاني من تعرق ليلي شديد، يمكنك تناول حبوب تشيباي ديهوانغ لبضعة أيام؛ حبوب أخرى. هناك العديد من الوصفات الطبية الصينية المشابهة، ويمكنك استخدامها تحت إشراف الطب الصيني.
💖 العلاج الغذائي:
العلاج الغذائي مهم جدًا في هذا الوقت. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص يين الكبد والكلى، يُنصح بتجنب أو تقليل الأطعمة الحارة والحارة في بداية الربيع والصيف، مثل حساء الشواء الحار، والتقليل من تناول لحم البقر والضأن. يمكنك تناول بعض أنواع البطاطا، وجذر اللوتس، ولحم الخنزير، والبط، والتريملا، وغيرها من منتجات يين المغذية. من بين الخضراوات، الخيار، والسبانخ المائية، والكرفس، وغيرها، جميعها خضراوات باردة، كما أن الكمثرى والبطيخ، وغيرها من الفواكه، خضراوات باردة ويمكن تناولها. وخاصةً في هذا الموسم، تكثر الخضراوات البرية، وكثير منها خضراوات باردة وصالحة للأكل، مثل كيس الراعي، والهندباء، والخس، وغيرها.
ما يجب فهمه هو أن الطعام المُتناول في هذا الوقت يكون باردًا بطبيعته، وليس باردًا في درجة حرارته. على سبيل المثال، يتميز نبات الهندباء بخصائص علاجية باردة. إذا تم تناوله ساخنًا، فإن خصائصه العلاجية تكون باردة أيضًا، وله تأثير في تبديد الحرارة. تناوله مُجمدًا. في هذا الموسم، حتى من يعانون من نقص الين يجب عليهم تجنب تناول الأطعمة المُجمدة منخفضة الحرارة، لأن هذا النوع من الطعام يُشعر بالبرودة بعد تناوله، ولكنه يُسبب ألمًا في الطحال والمعدة، وفي النهاية يُضعف الجسم.
💖 طريقة الحمية الطبية:
في هذه الأثناء، يمكنكِ تحضير بعض الأطعمة الطبية بنفسكِ لتغذية الين وترطيب الجفاف. على سبيل المثال، يمكنكِ استخدام الوصفة التالية: 9 غرامات من ريهمانيا غلوتينوزا، 9 غرامات من الأرض الخام، 6 غرامات من المشملة، 6 غرامات من الجينسنغ، 6 غرامات من أوفيوبوجون جابونيكوس، 6 غرامات من الديندروبيوم، وكمية مناسبة من حساء لحم الخنزير قليل الدهن، وهو مختلف عن الحساء الذي ذكرته سابقًا. حساء لحم الخنزير النيء والمطبوخ متشابهان. هذا الحساء يُغذي الين ويُرطب الجفاف. شربه مرتين أسبوعيًا يُحسّن اللياقة البدنية بشكل ملحوظ.
في هذا الوقت، شرب بعض حساء الأبنوس بشكل مناسب يمكن أن يلعب أيضًا دور الحامض والحلو.
دعوتُ عدة معلمين لتناول العشاء ذلك اليوم، وكان هناك حساء برقوق أسود فاخر خلال العشاء، فسأل الجميع الفندق عن طريقة تحضيره، وكان الفندق جديًا للغاية، وعرض علينا المواد الخام على الفور. ولأنه يعلم أن المكونات أصلية، كان هذا هو سرّ الطعم اللذيذ.
سأكتب أدناه طريقة تحضير حساء الأبنوس، وهي كالتالي: خمس أو ست حبات من برقوق الأبنوس، ملعقتان كبيرتان من السكر، قليل من قشر اليوسفي، قليل من زيت الأوسمانثوس، يُغلى المزيج لمدة ساعتين، ثم يُشرب كشراب. ما يُسمى "بالقليل" هنا، جرعتي التقريبية هي الكمية التي تُقرص بإصبعين، وهي الكمية المستخدمة.
في المطعم ذاك اليوم، أضافوا الزعرور إلى حساء الأبنوس، فكان طعمه لذيذًا للغاية. يمكنكم تجربته أيضًا.
يعتقد الطب الصيني أن "الحلاوة الحامضة تُحوّل الين"، لذا فإن حساء الأبنوس له تأثير جيد في تغذية الين. نستخدمه غالبًا لعلاج التهاب الحلق الناتج عن نقص سوائل الجسم ونقص سوائل الين في الطقس الحار. تأثيره جيد.
في هذا الوقت، يمكنك أيضًا شرب القليل من شاي الأعشاب. معظم أنواع شاي الأعشاب تُحضّر باستخدام النار الحقيقية، ومعظمها أدوية صينية تقليدية لإزالة الحرارة والسموم. مع ذلك، أثناء عملية الإنتاج، تُخفّض الخصائص الطبية وتُحوّل إلى مشروبات. يعارض معظم ممارسي الطب الصيني لدينا الاستخدام العشوائي لشاي الأعشاب. مع ذلك، إذا شعرت بحرارة شديدة في هذا الوقت، يمكنك شرب القليل من شاي الأعشاب، ولا بأس بذلك.
💖 طريقة الترميم:
في هذا الفصل، تجنب الإفراط في الاستهلاك، كالسهر لساعات متأخرة، أو إرهاق عقلك وذهنك، أو حتى الانغماس في الجنس، الذي يُضرّ بجوهر الين. لذا، احرص على الراحة في هذا الفصل. عادةً ما نقول إننا نشعر بالنعاس في الربيع والتعب في الخريف. في هذا الوقت، يُعدّ الحصول على قسط كافٍ من النوم مفيدًا بشكل خاص لتعافي الجسم.
💖 ضبط العواطف:
في هذا الوقت، يمكنكِ الاهتمام بصحتكِ الجسدية والنفسية بشكل أكبر، كالسفر والمشي يوميًا. كما يمكنكِ المشاركة في أنشطة استرخاء متنوعة، كالغناء وغيرها. في الوقت نفسه، إن استطعتِ تعلم بعض المعارف الصينية، كتلاوة الكتب البوذية، فهذا سيكون أفضل، أو الاستماع إلى كتاب "تاو تي تشينغ" الذي شرحته على حساب "أكاديمية دا لون" العام على وي تشات، سيُحسّن أيضًا من حالتكِ النفسية. انظري، من المفيد توضيح أمور الدنيا، ولكن بمجرد صفاء قلب الإنسان، يصعب عليه فقدان السيطرة على الأمور الصغيرة.
أثناء كتابتي لهذا المقال، رأيتُ خبرًا على الإنترنت. سائق سيارة خاصة اعتدى بالضرب على سائق سيارة أجرة في الشارع لأنه أبطأ سرعته أثناء القيادة. هذا يُجرّم نفسه. يُفترض أن هذا الشخص ضعيف الأخلاق، ومع حلول الربيع والصيف، يشتد غضبه، فيشتعل غضبًا ويثور غضبًا شديدًا. هذا سيُلحق ضررًا بالغًا بالجميع.
في كل عام خلال هذا الموسم، أشعر بوضوح أن عنف السائقين في الشارع قد ازداد بشكل ملحوظ، وزادت المشاجرات. أعتقد، من منظور الطب الصيني، أنه يمكننا أيضًا بذل قصارى جهدنا لضبط هذا الوضع.
الصيف قادم، هذا موسم جميل بشكل خاص، في الطقس المشمس، تحت ظلال الأوراق الخضراء المورقة، آمل أن يكون الجميع أكثر سلامًا وسعادة، وآمل أن يصبح هذا العالم أكثر انسجامًا.