يكون مرض الكبد صامتًا في مراحله المبكرة، ويصعب تشخيصه بالأجهزة، مما يجعل المرض خطيرًا للغاية. لذلك، يعاني ثلاثة ملايين شخص مصاب بالتهاب الكبد في تايوان من تليف الكبد وسرطان الكبد. وقد سُمعت حالات من التهاب الكبد الخاطف، حتى بين الشباب، من بين المرشحين. يعتقد لي شينبو، طبيب الطب الصيني التقليدي، أن إرهاق الكبد هو مقدمة لأمراض الكبد. اذهب إلى الفراش مبكرًا واستيقظ مبكرًا للعناية بكبدك. (هذا النوع من التهاب الكبد الخاطف هو تسمم الكبد الناتج عن تناول الأدوية الغربية لا ينتج عن إرهاق الكبد، وخاصةً أن تناول الأدوية الغربية الستيرويدية أكثر خطورة. يجب على الأطباء الغربيين أن يكونوا على دراية بذلك، لكنهم لن يُفصحوا عنه، لمجرد فوائده).
من منظور الطب الصيني، يعتقد لي شينبو أن سبب تليف الكبد هو ضعف وظائف الكبد، وأن السبب هو إرهاق الكبد. في هذه المرحلة، ليس من السهل تحديد السبب من خلال فحص أدوات الطب الغربي فقط.
الأشخاص الذين يعانون من إرهاق الكبد معرضون لإرهاق الجسم، وضيق الصدر، وامتلاء البطن، وحركات الأمعاء المتكررة وغير المنظمة، ونزلات البرد المتكررة، والتهاب تجاويف العين بعد الجماع، والحيض غير المنتظم، والبقع الداكنة على الوجه، والجلد الخشن وقلة اللمعان. إذا كان لديك أكثر من ثلاثة أعراض، يجب عليك طلب العناية الطبية على الفور، وتحتاج إلى سحب الدم والموجات فوق الصوتية للتحقق من وظائف الكبد.
أعطى مثالاً: كلما شعرت بالتعب والنعاس بعد تناول وجبة كاملة، وخاصة إذا كنت تأكل اللحوم الدهنية، إذا لم تنم، ستشعر بالدوار والتهاب العينين وضعف في يديك وقدميك؛ في كل مرة أعاني فيها من نزلة برد، أشعر بالتهاب في العينين والتهاب في مؤخرة الرأس والرقبة وصداع في الصدغ. عندما تكون شديدة، أشعر بالرغبة في التقيؤ والتعرق. أثناء الحيض، نزلات البرد، وسوء المزاج، والدوار والألم، والتهاب العينين، والغثيان أو فقدان الشهية، وتدفق الحيض المفرط أو القليل جدًا، والبشرة الشاحبة، وما إلى ذلك، هي أعراض إرهاق الكبد التي يواجهها لي شينبو غالبًا في الممارسة السريرية. كما أنها مجموعة من إشارات التحذير من الجسم.
اقترح لي شينبو ثماني طرق لتغذية الكبد، منها: النوم قبل الحادية عشرة مساءً، وممارسة عادة التبرز صباحًا، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الإفراط في الأكل، وتناول وجبة الإفطار، والطهي بأقل قدر ممكن من الزيت، والتقليل من الأطعمة المقلية. تجنب استخدام الزيت بعد الطهي، وتجنب تناول المثلجات، وتقليل استخدام مكيفات الهواء، وحافظ دائمًا على مزاج جيد.
إن مبادئ تغذية الكبد مألوفة لدى الجميع وسهلة التنفيذ، ويعتمد الأمر فقط على ما إذا كنت تريد القيام بذلك أم لا.
حتى لو ذهب كثير من الناس إلى النوم، فإنهم ما زالوا يفكرون فيما سيفعلونه غدًا وما لم يفعلوه اليوم، وما إلى ذلك، ولا يستطيعون التخلي عن ذلك تمامًا. يعتقد لي شينبو أن هذا لا يفيد في تغذية الكبد؛ بالإضافة إلى ذلك، إذا لم تستطع النوم، فمن الأفضل أن تغمض عينيك عند الاستلقاء في السرير، لأن "الكبد يفتح العينين"، لذا يجب إراحة العينين، ويمكن للكبد أيضًا أن يرتاح.
تعليق
هذا الرجل يتحدث منذ زمن طويل. حتى أنا لا أعرف ما يتحدث عنه. لا بد أن هناك من لا يفهم. سأوضح الأمر هنا وأؤكده. على الجميع أن يتذكروا أحد أبسط المبادئ. :00~3:00 صباحًا: ستستيقظ حتمًا، مما يعني أن كبدك يعاني من مشاكل، إن لم تعالجها بسرعة، فبعد عامين تقريبًا، ستصاب بتليف الكبد أو سرطان الكبد.
على العكس من ذلك، إذا تناولتَ أي دواء يُساعدك على النوم حتى الفجر، فهو الدواء الذي يُمكنه فعلاً الوقاية من تليف الكبد أو سرطان الكبد. بالطبع، ليس تناول الحبوب المنومة، لذا فهذه أبسط طريقة للعامة. إنها الأسهل فهماً، وفي الوقت نفسه يُمكنك معرفة أي دواء يُمكنه فعلاً الوقاية من الأمراض."
الخلاصة هي: الحكيم يلاحظ الشيء نفسه، والأحمق يلاحظ الفرق. هذا هو القانون في كتاب "الإمبراطور الأصفر الكلاسيكي الداخلي". لذلك، مهما كان نوع مرض الكبد، طالما أنك تستيقظ تلقائيًا عندما يتدفق خط الزوال الكبدي، فهذا يعني أن الكبد يعاني من مشكلة بالفعل. لا داعي لقول ما سبق. الأمر معقد للغاية، كيف يفهمه العامة؟ يمكن للعامة تشخيص الكبد بأنفسهم بناءً على ذلك.
